Гречка с куриной печенью

Полезное, вкусное и сытное блюдо на обед. Оно понравится даже тем, кто не сильно любит гречку, о пользе которой уже слагают легенды. Такое блюдо обязательно должно быть в рационе каждого человека хотя бы иногда. Куриная печень не менее полезная - и она тоже здесь есть. Подавать это блюдо можно с овощами по сезону: свежими или консервированными огурцами, помидорами, болгарскими перцами и т. д. Также к нему прекрасно подойдут жареные кабачки или баклажаны, свежая или маринованная капуста.
73
21839
Лейла ГрэмЛейла Грэм
Автор рецепта
Гречка с куриной печенью
Калории
528Ккал
Белки
22грамм
Жиры
33грамм
Углеводы
36грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 35 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать гречку с куриной печенью? Гречку пересыпьте в глубокую миску, налейте проточную воду и смойте сор, который всплывет на поверхность. Аналогично промойте несколько раз и воду слейте. Если будут попадаться черные мелкие твердые соринки, то тоже их убирайте. Гречку нужно брать хорошего качества, и это не должна быть гречневая сечка.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Лук почистите и мелко нарежьте. Морковь почистите и нарежьте крупными кусочками - можно просто натереть ее на крупной терке, но в крупном виде в финальном блюде она будет смотреться лучше.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Печень нарежьте на кусочки средней величины: примерно на 4 кусочка каждую. Также нужно обрезать лишние жилки и убрать остатки желчного пузыря, если таковые имеются.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Разогрейте на сковороде растительное масло, выложите печень и обжарьте на сильном огне с одной стороны 5 минут и переверните.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Добавьте к печени лук и морковь и обжарьте все вместе еще 5 минут также на сильном огне.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Всыпьте в сковороду гречку, добавьте соль и все хорошо перемешайте.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Влейте горячую воду, накройте сковороду крышкой и тушите блюдо на умеренном огне 20 минут до полного разбухания и готовности гречки.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Через отведенное время выключите огонь, добавьте сливочное масло и хорошо перемешайте гречку, чтобы масло растаяло - со сливочным маслом она будет сочной и более вкусной. После этого дайте блюду настояться несколько минут под закрытой крышкой. Блюдо готово - при подаче его можно посыпать измельченным зеленым луком или другой зеленью на свое усмотрение.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Freya
31.10.2023
4.6
Гречка с куриной печенью сытное и полезное блюдо. Готовится втечении 40 минут. Сначала на сильном огне я поджарила печень примерно 10 минут, затем добавила лук и морковку. Когда морковь стала мягкой добавила промытую гречку и воду. Закрыла сковороду крышкой и тушила минут 20 на отметке 4 . Гречка получилась рассыпчатой и ароматной а печень мягкой и сочной. Сверху блюдо украсила сладким красным перцем рамиро. Советую всем готовить по этому рецепту.
Author comment no avatar
Lilik75
31.10.2023
4.7
Просто, очень быстро и вкусно так, что пальчики оближешь! Гречка с куриной печенью - это очень вкусно! Рецепт - настоящая находка, если нужно приготовить что-то быстро и было бы очень-очень вкусно! Огромное спасибо!

Похожие рецепты