Рыбный салат из трески отварной

Name: Рыбный салат из трески отварной
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Огурцы; 100 гр Салат-латук; 50 гр Сельдерей; 200 гр Треска; 1 Морковь; 1 Яблоки; 2 Помидоры; 3 стол.л. Соевый соус; по вкусу Лимонный сок; по вкусу Соль; по вкусу Перец черный молотый

Вы хотите подать своим гостям кулинарный хит? Это блюдо - лучший выбор. У меня целая коллекция салатов из рыбы. Кулинарный рецепт рыбного салата из трески отварной я нашла в популярном журнале о еде. Этот салат я рекомендую для детского и правильного питания, так как он имеет сбалансированный состав.

89

4451

Пенелопа Скотт

Автор рецепта

Калории

181Ккал

Белки

23грамм

Жиры

0грамм

Углеводы

37грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 2

1

100гр

50гр

200гр

1

1

2

3стол.л.

по вкусу

по вкусу

по вкусу

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 15 мин

ШАГ 1
Ингредиенты.
ШАГ 2
Огурец шинкуем полукруглыми дольками.
ШАГ 3
Так же и помидоры.
ШАГ 4
Очищенные от кожицы, морковь и яблоко нарезаем соломкой длиной около 3 см.
ШАГ 5
Подготовленные овощи складываем в салатник и отправляем в холодильник. Отварное филе трески нарезаем кусками по числу порций (у меня рассчитано на 2 порции), кладем в тарелку, сбрызгиваем лимонным соком и убираем в холодное место.
ШАГ 6
Сервируем салат. Перед подачей на стол овощи присаливаем и поливаем соевым соусом, а потом горкой укладываем на листья зеленого салата (промыть под струей воды и обсушить бумажным полотенцем). Поверх овощного салата выкладываем куски рыбы, посыпов рубленой зеленью сельдерея и черным молотым перцем. Украшаем зеленью.
ШАГ 7
Рыбный салат из отварной трески готов, приятного аппетита! Очень яркий по вкусу салат! Сочный,необычный,оригинальный! Точно будет хитом на любом столе.