Салат свекла морковь изюм

Вкусный, полезный, оригинальный. Просто и быстро. Салат из свеклы, моркови и изюма подойдет как для праздничного стола, так и к будничному обеду или ужину. Он делается очень просто и довольно-таки быстро, особенно если сварить свеклу заранее.
70
19053
Элла УилсонЭлла Уилсон
Автор рецепта
Салат свекла морковь изюм
Калории
381Ккал
Белки
8грамм
Жиры
29грамм
Углеводы
25грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 50 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать салат из свеклы, моркови и изюма? Подготовьте необходимые ингредиенты. Свеклу заранее отварите или запеките. Варите помытую свеклу в мундире на среднем огне около 40 минут. Для запекания свеклу помойте, отрежьте хвостики и оберните в фольгу. Запекайте свёклу в духовке около 25 минут при 180 градусов. Готовность свеклы проверяется вилкой или острием ножа - она должна с лёгкостью прокалываться. Остудите свеклу и натрите на средней терке.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Несколько зубчиков чеснока натрите на мелкой терке, пропустите через пресс или просто мелко нарежьте.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Изюм промойте под проточной водой, залейте горячей водой и оставьте на 15 минут. Воду слейте, а изюм просушите, откинув на дуршлаг или на бумажное полотенце.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Свежую морковь помойте, очистите и натрите на средней или мелкой терке.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Твердый сыр любого сорта натрите на мелкой терке. Салат можно дополнить кедровыми орешками, они придадут прекрасный хвойный привкус и аромат блюду. Кедровые орешки по желанию можно заменить более бюджетными грецкими орехами, вкус немного изменится, но будет также вкусно. Грецкие орехи нужно очистить от скорлупы и мелко порубить.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Все ингредиенты положите в миску, заправьте майонезом и тщательно перемешайте, чтобы ингредиенты равномерно распределились и хорошо пропитались майонезом. По желанию майонез можно заменить сметаной, тогда салат получится более полезным и менее калорийным. В случае использования в салате сметаны, нужно салат посолить. Майонез дает достаточно соли для блюда. Поставьте салат в холодильнике, чтобы он охладился и пропитался.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Салат можно подавать в порционных пиалках или в большом салатнике. Можно украсить салат, посыпав его кунжутом, клюквой и свежей зеленью петрушки. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Елена Панькина
24.08.2023
4.9
Готовила вкусный и полезный салат свекла,морковь,изюм. Свеклу отварила заранее, кедровые орешки заменила на грецкие и вместо майонеза добавила сметану. Очень понравилось сочетание всех ингредиентов! Согласна с автором, что салатик отлично подойдёт как для ужина, так и для праздничного стола! Спасибо большое за рецепт вкусного салата! 😊

Похожие рецепты