Суп из сердца говяжьего

Полезный, диетический, сытный. Просто и вкусно. Суп из сердца говяжьего получается достаточно низкокалорийным, но при этом питательным. Он богат витаминами и минералами, что делает его полезным для здоровья. Такой суп отлично подойдёт тем, кто следит за своей фигурой.
62
27135
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Суп из сердца говяжьего
Калории
245Ккал
Белки
16грамм
Жиры
10грамм
Углеводы
26грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 2 ч 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сварить суп из сердца говяжьего? Подготовьте необходимые ингредиенты.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Картофель помойте, очистите и нарежьте кубиками.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Морковь помойте, очистите и натрите на крупной или средней терке.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    В кастрюлю влейте чистую воду, положите в неё целую очищенную луковицу, поставьте на огонь и доведите до кипения.В некоторых рецептах пишут, что сердце можно варить в той же воде (вернее бульоне), в котором оно варилось. Но мне кажется это не совсем правильным, так как до некоторых протоков в сердце добраться сложно, поэтому при варке бульон может потемнеть от остатков крови. Поэтому я предпочитаю бульон от сердца слить, а варить суп на чистой воде.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Рис тщательно промойте до прозрачной воды.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    В кипящий бульон выложите картофель и рис, добавьте лавровый лист. Снова доведите до кипения и варите на среднем огне около 15 минут.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Говяжье сердце тщательно вымойте, замочите в холодной воде на 30 минут и снова промойте. Отваривайте сердце в подсоленной воде с добавлением душистого перца около 1,5 часов до готовности.Выньте сердце из бульона и нарежьте кубиками.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    В сковороде разогрейте растительное масло и обжаривайте кусочки говяжьего сердца около 5 минут.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Добавьте к сердцу морковь и жарьте все вместе еще 2-3 минуты.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Добавьте к сердцу с морковью томатную пасту и перемешайте

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Обжаривайте все вместе еще 2-3 минуты.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Выложите в суп обжаренное говяжье сердце с морковью и варите все вместе еще 5-7 минут. Добавьте соль и черный молотый перец по вкусу.

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    Снимите кастрюлю с огня и дайте супу настояться под крышкой в течение 10-15 минут.

  14. ШАГ 14

    ШАГ 14

    Суп можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Елено4ка
04.08.2023
4.6
Сварила суп из сердца говяжьего. Впервые использую говяжье сердце для варки супа. Это оказался очень удачный вариант. Всем понравилось! Заранее отваренное сердце ( после варки я оставила его остывать в бульоне) получилось очень мягким, с приятной текстурой. Сам суп по совету автора варила на воде, добавив для аромата кроме луковицы и листья сельдерея. Суп получается очень сытный. Спасибо за рецепт, Мария!
Author comment no avatar
Ashantee
04.08.2023
4.8
Спасибо, опробую!

Похожие рецепты