Куриная грудка в рукаве в духовке запеченная

Полезная, легкая, вкуснейшая, на ужин для всей семьи! Куриная грудка, запеченная в рукаве в духовке, готовится очень просто и быстро. Рукав помогает сохранить сочность и вкус мяса без использования масла. Это делает курицу не только вкусной, но и полезной.
299
92308
Эбигейл ЛопесЭбигейл Лопес
Автор рецепта
Куриная грудка в рукаве в духовке запеченная
Калории
403Ккал
Белки
74грамм
Жиры
10грамм
Углеводы
6грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2
2стол.л.
по вкусу

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как запечь куриную грудку в рукаве в духовке? Подготовьте продукты. Я взяла охлажденную грудку, но можно было использовать и уже готовое филе. Если курица у вас заморожена, то разморозьте ее, заранее переложив из морозилки на нижнюю полку холодильника. Количество и набор специй варьируйте по своему вкусу и желанию.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Курицу обмойте и обсушите бумажными полотенцами. Если у вас, как и у меня, грудка, то снимите с нее кожу. Затем острым ножом отделите мясо от костей. Кости не выбрасывайте — они отлично подойдут для бульона.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Натрите филе от куриной грудки сладкой паприкой и солью с обеих сторон. Сверху посыпьте сухими специями. Оставьте курицу в таком виде полежать на 20 минут, чтобы она пропиталась ароматами специй.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Возьмите рукав для запекания, сложите в него грудку. Завяжите концы рукава или узлом, или специальными завязками, которые идут в комплекте с рукавом.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Я отрезала концы завязок и пакета, чтобы они не мешались при запекании. Зубочисткой сделайте несколько проколов в рукаве, чтобы выходил лишний пар.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Уложите рукав с курицей в подходящую форму или просто на противень. Разогрейте духовку до 200°С, режим верх-низ. Запекайте грудку около 30 минут. Точное время и температуру запекания определяйте по своей духовке.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Готовую грудку выньте из духовки. Разрежьте рукав и подавайте ее с любым гарниром.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Очень вкусна такая грудка и в холодным виде. Ее можно использовать вместо колбасы для бутербродов и для салатов. Я делаю с такой курицей домашний "Цезарь.

Комментарии к рецепту

Author comment avatar
Алена
17.11.2023
4.6
Какая нежная и сочная грудка получилась! У меня было небольших две штучки и я не стала заморачиваться с завязыванием рукава, просто положила их в маленькую стеклянную кастрюльку. Грудку я порезала на небольшие кусочки, чтобы лучше пропиталась. Специи использовала, как советует автор, паприку, соль и смесь готовую для курицы. Мариновала час. Запекала в духовке, кастрюльку закрыла крышкой. По мере готовности курочка дала сок и томилась со специями в собственном соку. Мясо получилось нежнейшее! Ароматное! Великолепный быстрый, наивкуснейший, полезный рецепт. Рекомендую, готовьте с удовольствием!
Photo of the finished dish Алена 0
Photo of the finished dish Алена 1
Photo of the finished dish Алена 2
Author comment avatar
АннаЖ
17.11.2023
4.6
Вкуснятина!!!! Спасибо большое!!! Взамен мой вариант.
Author comment avatar
мама сладкоежек
17.11.2023
4.5
Уверена, что это очень вкусно, так как Сацебели обожаю!
Author comment avatar
olgay198108
17.11.2023
4.8
Интересный рецепт) Самое главное - что готовить быстро. Нужно обязательно попробовать))) Спасибо Вам за отличную идею)))
Author comment avatar
Елена
17.11.2023
4.9
Вкусно, а ещё и быстро)
Author comment avatar
Мария
17.11.2023
4.8
Очень сочная куриная грудка получилась) Большое спасибо за рецепт☺️
Photo of the finished dish Мария 0

Похожие рецепты