Кабачки с помидорами Диетические
Это один из моих любимых блюд, когда я сижу на диете.
Это вкусно! Этот рецепт "живёт" у меня ещё с 2009 года. Когда появляются молодые кабачки, а на носу весна, и надо скинуть несколько лишних кило, я готовлю себе это блюдо.
Калории
245Ккал
Белки
8грамм
Жиры
18грамм
Углеводы
10грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
Порции: 6
100гр
150гр
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Пошаговая подготовка
Время приготовления: 20 мин
ШАГ 1
Кабачки нарезать вдоль полосками толщиной около 1 см. На противень с растительным маслом выложить полоски кабачков, посолить и поперчить, сдобрить любимыми специями. На полоски кабачков нанести тонким слоем майонез.
ШАГ 2
Сверху выложить тонко нарезанные кружки помидоров, присыпать тёртым сыром.
ШАГ 3
Запекать в разогретой духовке до 180 градусов до золотистой корочки. Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
30.07.2023
Выглядит "диетическое" блюдо просто бомбезно! Забираю) Как раз молоденькие кабачки есть))
30.07.2023
А я пропустила такой пир и такую интересную мысль,как резать кабачки вдоль полосками. Классный вариантик вкусных кабачков.
Похожие рецепты
- Запеканка из кабачков и помидоров с сыром в духовкеНежная, легкая, питательная, из доступных продуктов.
- 55 мин
- 6 Порции
- 243 Ккал
- 689
- Кабачки в духовке с фаршем и сыромОчень вкусно, из обычных продуктов, на праздничный стол!
- 1 ч
- 4 Порции
- 323 Ккал
- 438
- Кабачковая пицца из кабачков в духовкеПопробуй овощную пиццу! Необычно, красиво и вкусно!
- 1 ч
- 4 Порции
- 336 Ккал
- 460
- Запеканка из кабачков и помидоров с сыром в духовкеНежная, легкая, питательная, из доступных продуктов.
- 55 мин
- 6 Порции
- 243 Ккал
- 689
- Кабачки в духовке с фаршем и сыромОчень вкусно, из обычных продуктов, на праздничный стол!
- 1 ч
- 4 Порции
- 323 Ккал
- 438
- Конвертики из лаваша с разными начинками на сковородеСочные и хрустящие! На завтрак, в дорогу, на работу.
- 30 мин
- 3 Порции
- 340 Ккал
- 275
- Мясное рагу с овощами из свининыЯрко, витаминно, бесподобно вкусно и сытно!
- 1 ч 30 мин
- 8 Порции
- 454 Ккал
- 397
- Анкл бенс из кабачков с помидорамиТот самый вкус из детства! Салат из овощей на зиму!
- 1 ч
- 16 Порции
- 239 Ккал
- 452
- Запеканка из кабачков и помидоров с сыром в духовкеНежная, легкая, питательная, из доступных продуктов.
- 55 мин
- 6 Порции
- 243 Ккал
- 689