Вегетарианские щи из свежей капусты

Легкие, вкусные, диетические. Просто, на скорую руку. Вегетарианские щи из свежей капусты - это отличный вариант первого блюда из простых продуктов. За короткое время получается отличный сытный обед. Такие щи подойдут для тех, кто держит пост или следит за своей фигурой.
79
21753
Ава УильямсАва Уильямс
Автор рецепта
Вегетарианские щи из свежей капусты
Калории
134Ккал
Белки
6грамм
Жиры
6грамм
Углеводы
22грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 45 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сварить вегетарианские щи из свежей капусты? Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Налейте в кастрюлю воду и поставьте кипятиться.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Капусту обмойте и снимите верхние листочки. Обычно они грязные и немного увядшие. Тонко нашинкуйте капусту.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Положите в кипящую воду капусту и варите её на слабом огне около 15 минут.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Морковь помойте и очистите. Очищенную морковь нарежьте небольшими кубиками.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Слегка обжарьте нарезанную морковь на растительном масле.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Добавьте томатную пасту. Перемешайте, обжарьте всё вместе в течение минуты и снимите с огня.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Картофель очистите и нарежьте небольшим кубиком.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    В кастрюлю с капустой положите морковь с томатной пастой и картофель. Посолите по вкусу, положите лавровый лист. Варите щи 15-20 минут на маленьком огне до готовности картофеля.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Подавайте щи с зеленью или сметаной. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Maystin
12.11.2023
4.6
Решила приготовить легкое первое блюдо вегетарианские щи из свежей капусты.Для зажарки взяла не только морковь нарезанную соломкой, но и лук, который порезала кубиком. Жарила на топленом масле. Туда же добавила домашний томат и сухой болгарский перец. В кастрюлю с закипевшей водой первым отправила картофель. Минут через 10 после закипания добавила зажарку , лавровый лист и сухую зелень петрушки. Дала покипеть минут 5. Как раз картофель был уже почти готов значит пришло время добавлять нашинкованную капусту. Щи кипели еще минут пять. Сразу после выключения положила измельченный прессом чеснок. Дала первому блюду настояться.Получилось очень вкусно! Классный рецепт! Спасибо!

Похожие рецепты