Овощи в кисло сладком соусе по китайски

Оригинально, пикантно, ярко, из обычных продуктов! Овощи в кисло-сладком соусе по-китайски — рецепт тушеных овощей с добавлением приправ и специй в стиле китайской кухни. Готовится блюдо быстро и просто, оно низкокалорийное и не содержит продуктов животного происхождения.
131
56955
Наоми ДжонсНаоми Джонс
Автор рецепта
Овощи в кисло сладком соусе по китайски
Калории
256Ккал
Белки
5грамм
Жиры
14грамм
Углеводы
51грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 35 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать овощи в кисло-сладком соусе по-китайски? Подготовьте продукты. Овощи для этого блюда подойдут любые, я взяла баклажаны, кабачок, перец, морковь и лук. Вы можете взять еще стручковую фасоль, горох, цветную капусту, брокколи. Тщательно помойте под проточной водой все овощи.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Подготовьте также продукты для соуса — крахмал, соевый соус, яблочный уксус, сахар, соль, растительное масло. Крахмал подойдет любой, вместо яблочного уксуса можно использовать лимонный сок или винный уксус, растительное масло берите также любое, но особенно вкусно будет с ароматным — оливковым, кунжутным.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Нарежьте баклажан на крупные кусочки — кольца или полукольца. Посолите и оставьте на 10 минут, пока они не пустят сок. Вместе с соком из баклажанов уйдет и горечь.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    В это время займитесь кабачком. Его порежьте также на крупные кусочки, размером как баклажаны.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Затем очистите морковь, лук, и перец. Морковь нарежьте на кубики среднего размера. Перец — на крупные кусочки в виде широких недлинных полосок. Лук разрежьте пополам, а потом полукольцами.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Налейте растительное масло в глубокую сковороду, разогрейте его. Баклажаны вытрите от сока. Выложите на сковороду баклажаны, морковь и кабачки. На большом огне немного поджарьте их, не забывая помешивать. Затем, когда овощи слегка подрумянятся, добавьте перец и лук. Поджарьте овощи еще несколько минут.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Затем убавьте огонь, добавьте немного горячей воды и оставьте овощи тушиться. А тем временем займитесь соусом.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Очистите свежий имбирь и натрите его на мелкой терке.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Добавьте в соевый соус имбирь, яблочный уксус, сахар, крахмал, соль и все тщательно перемешайте. Вылейте получившийся соус к овощам в сковороду.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Хорошенько перемешайте овощи с соусом и потушите их до готовности. Время готовки будет зависеть от ваших предпочтений. Если вы любите мягкие овощи, то тушите дольше, для чуть хрустящих овощей состояния аль-денте меньше. Готовое блюдо подавайте к столу либо сразу горячими, либо в остывшем виде. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Алена
13.09.2023
4.6
Овощи в кисло-сладком соусе по-китайски на сковороде завораживают своим неповторимым вкусом. Как раз с дачи привезли всё свежее, только с грядки. Овощи у меня были такие сочные, так что воду я не добавляла вообще. Зато вместо болгарского перца, у меня его не оказалось, добавила копчёную паприку. Блюдо готовится очень быстро, соус простой, ничего лишнего, и очень вкусный. Рекомендую этот замечательный рецепт, автору наша благодарность за такое насыщенное и ароматное блюдо!
Author comment no avatar
Elli
13.09.2023
4.8
Люблю азиатскую кухню, но обычно готовлю мясо, а тут овощи в кисло сладком соусе по китайски. Оказывается, всё так же просто и очень вкусно, благодаря чудесному соусу. Большое спасибо за рецепт!
Author comment no avatar
ирин-лима
13.09.2023
4.8
Овощи в кисло-сладком соусе по-китайски готовятся быстро и просто, а получается просто потрясающе. Вместо обычного уксуса добавила яблочный. Очень вкусно, слопала сама половину.

Похожие рецепты