Тушеная капуста с куриным филе, томатной пастой, черносливом

Name: Тушеная капуста с куриным филе, томатной пастой, черносливом
Total time: 1 h
Yield: 5
Ingredients: 1.5 кг Капуста белокочанная; 2 стол.л. Растительное масло; 2 Лавровый лист; по вкусу Соль; по вкусу Перец черный молотый; 3 стол.л. Томатная паста; 150 гр Чернослив; 1 Морковь; 1 Лук репчатый; 300 гр Куриное филе

Чернослив дает капусте удивительный вкус - пробуй! Если хотите, чтобы блюдо было постным, мясо из рецепта можно исключить.

47

4290

Джанна Тейлор

Автор рецепта

Тушеная капуста с куриным филе, томатной пастой, черносливом

Калории

308Ккал

Белки

23грамм

Жиры

9грамм

Углеводы

46грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 5

1.5кг

2стол.л.

2

по вкусу

по вкусу

3стол.л.

150гр

1

1

300гр

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 1 ч

ШАГ 1
Продукты для приготовления.
ШАГ 2
Нарезать мясо кусочками и обжарить его.
ШАГ 3
Затем добавлять поочередно,понемногу обжаривая,лук полукольцами.
ШАГ 4
Натертую морковь
ШАГ 5
Нарезанную мелкой соломкой капусту. Влить около стакана кипятка и при среднем огне тушить 15 минут.
ШАГ 6
Открыть крышку и и добавить томатную пасту и чернослив. Влить еще около стакана кипятка,перемешать,положить лавровые листики,соль и перец.
ШАГ 7
Закрыть крышку и тушить 15 минут до готовности.