Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле

Сытное горячее блюдо из капусты с куриным филе. Это блюдо подходит как на праздничный стол, так и для повседневного меню. Куриное мясо с овощами не нужно слишком зажаривать, только до легкого подрумянивания мяса – в итоге готовая тушеная капуста должна получиться яркого оранжевого цвета.
164
135631
Грейс ТейлорГрейс Тейлор
Автор рецепта
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле
Калории
189Ккал
Белки
15грамм
Жиры
12грамм
Углеводы
12грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 50 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Для приготовления вкусной тушеной капусты с курицей подготовим все ингредиенты по списку. Овощи моем, лук и морковку чистим. Куриное мясо можно взять с любой части курицы, а также крылышки, бедрышки на косточке. Но в данном рецепте используем куриное филе. Для заправки возьмем немного томатной пасты, из специй – специи для курицы и для жарки курицы – растительное масло.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Куриное филе нарезаем крупными кубиками.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    На дно кастрюли наливаем растительное масло, нагреваем его и кладем в касрюлю нарезанное филе.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Жарим филе 5 минут на сильном огне, затем добавляем специи и продолжаем жарить далее еще минут 5.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Пока жарится курица, измельчаем кубиками лук и трем на терке морковь.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Лук с морковью высыпаем в кастрюлю к филе, перемешиваем и готовим на среднем огне еще 5 минут.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Далее курицу с луком и морковью солим, продолжаем готовить еще 5 минут.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Тем временем мелко шинкуем капусту.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    В кастрюлю добавляем томатную пасту, перемешиваем.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Вслед за томатной пастой выкладываем в кастрюлю нашинкованную капусту.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Капусту с остальными ингредиентами в кастрюле перемешиваем.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Вливаем в кастрюлю к капусте с курицей воду, снова хорошо все перемешиваем, даем закипеть на сильном огне, затем огонь уменьшаем.

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    Накрываем кастрюлю крышкой и тушим капусту с курицей в течение 30 минут на малом огне.

  14. ШАГ 14

    ШАГ 14

    Подавать на стол тушеную капусту с курицей горячей, можно как самостоятельное блюдо, а можно с гарниром – рисом, гречкой, картофелем.

Похожие рецепты