Салат Морской с кальмарами и зеленым горошком
Очень полезный салат с морепродуктами для твоего меню! Этот салат питательный, но в то же время легкий. Если готовим его на стол для гостей, он быстро расходится. Попробуйте вкусный и полезный салат!

Калории
251Ккал
Белки
14грамм
Жиры
17грамм
Углеводы
6грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
Пошаговая подготовка
ШАГ 1

Ингредиенты.
ШАГ 2

Кальмары очищаем от пленки, моем, отвариваем в подсоленной воде в течении 1-2 минут. Филе рыбы (я взяла минтай) отвариваем также до готовности в подсоленной воде.
ШАГ 3

Кальмары нарезаем тонкой соломкой.
ШАГ 4

Рыбное филе нарезаем произвольно.
ШАГ 5

Крабовые палочки - кружочками.
ШАГ 6

Вареные яйца - кубиками.
ШАГ 7

Средний огурчик - мелкими кубиками.
ШАГ 8

Все ингредиенты перемешиваем, заправляем с майонезом.Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
17.10.2023
О, салатик со вкусом морепродуктов! Я люблю такие салатики. Спасибо. Беру в свою к.к.
Похожие рецепты
Салат кальмары с огурцом свежим и яйцомПотрясающий салат из легкодоступных ингредиентов- 25 мин
- 4 Порции
- 264 Ккал
- 253
Салат царский с кальмарами и креветкамиИзящная подача и отменный многогранный вкус.- 20 мин
- 4 Порции
- 533 Ккал
- 139
Салат с кальмаром сыром яйцом и огурцомПростой, из доступных продуктов! Для праздника и будней!- 40 мин
- 7 Порции
- 256 Ккал
- 329
Салат Снежная королева с крабовыми палочкамиОтличный многослойный салат - попробуй!- 1 ч 40 мин
- 8 Порции
- 380 Ккал
- 206
Роллы из лаваша с разными начинкамиРоллы из лаваша - кулинарный шедевр за минуты.- 1 ч
- 12 Порции
- 242 Ккал
- 340
Салат с болгарским перцем крабовыми палочками и помидорамиЯркий и очень вкусный - настоящее украшение стола!- 15 мин
- 4 Порции
- 190 Ккал
- 176
Салат Снежная королева с крабовыми палочкамиОтличный многослойный салат - попробуй!- 1 ч 40 мин
- 8 Порции
- 380 Ккал
- 206
Роллы из лаваша с разными начинкамиРоллы из лаваша - кулинарный шедевр за минуты.- 1 ч
- 12 Порции
- 242 Ккал
- 340
Салат с болгарским перцем крабовыми палочками и помидорамиЯркий и очень вкусный - настоящее украшение стола!- 15 мин
- 4 Порции
- 190 Ккал
- 176