Салат с рукколой, клубникой и сыром фета

Яркий, полезный и легкий салат с необычным вкусом. В этом салате присутствует вкусовой контраст - сладость спелой клубники и легкая острота и пикантность рукколы. Именно этот дуэт придает салату необычность и своеобразие. Сама руккола обладает неодноликим вкусом похожим на горчичный с ореховым оттенком. Грецкие орехи и заправка хорошо дополняют и усиливают вкус салата. Салат прекрасно сочетается с любыми мясными блюдами.
44
10169
София ДжонсСофия Джонс
Автор рецепта
Салат с рукколой, клубникой и сыром фета
Калории
305Ккал
Белки
8грамм
Жиры
26грамм
Углеводы
9грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 25 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Для приготовления салата с рукколой, клубникой и сыром фета понадобятся следующие ингредиенты: клубника, руккола, сыр фета или фетакса, грецкие орехи, бальзамический уксус, оливковое масло, мед, соль.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Грецкие орехи немного обжариваем на сухой сковороде для придания им большего аромата.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Рубим орехи ножом не слишком мелко.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Зелень рукколы моем, хорошо обсушиваем. Листья измельчаем руками, укладываем на тарелку. Рукколу рекомендуется измельчать именно руками, а не резать ножом.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Ягоды клубники тщательно моем, обсушиваем, удаляем чашелистики. Каждую ягоду разрезаем на средние дольки, укладываем на листья рукколы.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Сыр нарезаем некрупными кубиками.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Раскладываем равномерно сыр.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Для заправки смешиваем оливковое масло, бальзамический уксус, жидкий мед, соль. Солим совсем немного, так как сыр имеет определенную степень солености. Все хорошо перемешиваем до полного растворения меда.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Поливаем салат заправкой.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Сверху присыпаем измельченными грецкими орешками.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Салат сразу подаем.Приятного аппетита!

Похожие рецепты