Салат из отварной красной фасоли и моркови

Невероятно вкусный, удивляет своей простотой! Салат из отварной красной фасоли и моркови получается очень сытным. Он настолько универсален, что его можно подать не только в будний день, но даже на праздничный стол.
104
34971
Аврора КэмпбеллАврора Кэмпбелл
Автор рецепта
Салат из отварной красной фасоли и моркови
Калории
208Ккал
Белки
8грамм
Жиры
9грамм
Углеводы
21грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч 20 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать салат из отварной красной фасоли и моркови? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Чтобы салат был полезнее и вкуснее, лучше всего использовать для заправки домашний майонез собственного производства. Сухарики можно взять готовые или приготовить самостоятельно.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Фасоль перед варкой следует замочить хотя бы часа на два, а лучше на ночь. Таким образом мы уменьшим время варки фасоли. Затем промойте фасоль, всыпьте в кастрюлю, залейте водой и поставьте вариться примерно на один час. Минут за 10 до конца варки добавьте соль, перемешайте.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Когда фасоль сварится - оставьте ее в воде, в которой она варилась примерно на пол часа.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Затем слейте воду и остудите фасоль.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Морковь вымойте в проточной воде с щеткой, очистите, ополосните и обсушите. Измельчите морковь на терке среднего размера. Добавьте специи (у меня это чёрный молотый перец), посолите и хорошо перемешиваем.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    В глубокой миске (сплетнице) соедините отваренную красную фасоль, натёртую свежую морковь и сухарики из белого хлеба (у меня со вкусом чеснока).

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Один зубчик чеснока очистите от шелухи, выдавите его в миску. Заправьте салат майонезом и хорошо перемешайте. Наш салат из отварной красной фасоли и моркови готов. Подавайте его к столу.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Екатерина
22.12.2023
4.8
Рецепт замечательный, но мои близкие любят чуть по-другому. А вот и рецепт, кстати
Author comment no avatar
НатаLия M
22.12.2023
4.5
Хороший простой салат из отварной красной фасоли и моркови. Тут самое долгое, это отварить фасоль) У меня красная фасоль, которую я замочила на ночь и потом варила примерно 40 минут. Сухарики у меня были покупные, острые со вкусом охотничьих колбасок, поэтому заправлять салат решила сметаной, а не майонезом. Тем более в составе салата есть еще чеснок) Вкусный остренький и ароматный салат получился. Муж сказал, что морковь лучше отварить или пожарить. А мне кажется можно морковь просто натереть на средней терке и она станет значительно мягче и без отваривания. Но это кому как нравится) В любом случае сочетание продуктов хорошее, салат получается сытным и вкусным!
Author comment no avatar
Алёнка
22.12.2023
4.9
Приготовила по вашему рецепту салат из отварной красной фасоли и моркови. Фасоль замачивала на ночь, утром её отварила, по времени ушло 35 минут. Морковь натёрла на крупной тёрке. Сухарики приготовила сама из старого белого хлеба. Из специй добавила чёрный и красный молотый перец. Чеснока добавила 3 некрупных зубка. Получился очень вкусный и сытный, пикантный салатик! Всей семье понравился! Спасибо автору за рецепт! Добавлю в свою копилочку!
Author comment no avatar
Ира
22.12.2023
4.7
отличный фасолевый салат с заправкой! Такой сытный и вкусный. Очень хороший совет про яйца, обязательно испробую. Спасибо большое за рецепт и советы!

Похожие рецепты