Салат морковь кукуруза яйцо

Самый нежный, сытный, сочный и очень вкусный! Салат из моркови, кукурузы и яйца вы приготовите в считанные минуты. Из минимального наборов продуктов. Его можно предложить в качестве лёгкого ужина. Так же он красиво будет смотреться на праздничном столе.
65
13095
Харпер ДэвисХарпер Дэвис
Автор рецепта
Салат морковь кукуруза яйцо
Калории
284Ккал
Белки
16грамм
Жиры
16грамм
Углеводы
22грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать салат из моркови, кукурузы и яйца? Подготовьте все продукты, которые указаны в рецепте. Для салата возьмите сочную сладковатую морковку.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    С консервированной кукурузы слейте сок. Морковку и чеснок очистите от кожуры и ополосните под проточной холодной водой. Количество чеснока можно увеличить по желанию.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Морковку обсушите бумажными салфетками и натрите на тёрке с крупными зубками. Можно использовать овощерезку для корейских салатов. Оправьте морковь в глубокую удобную чашу.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Яйца отварите вкрутую. Для этого отправьте яйца в небольшую кастрюлю или сотейник, залейте холодной водой и поставьте на плиту. Доведите до кипения, пламя плиты убавьте до умеренного и варите яйца 9-12 минут. Затем воду слейте, а яйца остудите. Очистите яйца от скорлупы.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Нарежьте яйца небольшими кубиками и отправьте к морковке.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Следующим шагом добавьте в чашу кукурузу.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Подготовьте сметанную заправку. Для салата я использовала 2 столовых ложки жирной сметаны. Вы можете взять сметаны чуть больше, к примеру 3-4 ст.л. Добавьте в сметану чёрный молотый перец, соль по вкусу и пропущенный через пресс зубок чеснока. На этом этапе можно использовать любимые специи. Всё тщательно перемешайте до однородного состояния. .

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Отправьте сметану ко всем остальным компонентам в чаше. Добавьте мелко нарезанную зелень. Прекрасно сочетаются со всеми продуктами укроп, петрушка и зелёный молодой лук.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Всё хорошо перемешайте, попробуйте на соль, при необходимости досолите. Дайте салату настояться 5-10 минут, снова всё перемешайте и подавайте к столу.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Maystin
26.08.2023
4.7
Салат морковь кукуруза яйцо это чудесный, яркий экспресс салат. Надо только отварить и остудить яйца - на это уйдёт больше всего времени, или можно сделать это заранее. Морковь я натерла на терке для корейской морковки, добавила к ней нарезанные яйца и кукурузу из баночки. Чеснок натерла на мелкой тёрке. Заправляла салат я майонезом, добавила немного соли. Салат мне и семье очень понравился. Он сочный, вкусный, хрустящий (за счет морковки) и нежный (благодаря яйцам). Жемчужинка, спасибо за рецепт!
Author comment no avatar
♀Ruzena
26.08.2023
5
Вкусно, красиво, аппетитно и очень полезно! Салат морковь кукуруза яйцо выглядит как яркие солнечные блики и всегда поднимет настроение за столом. Готовить его достаточно просто и относительно быстро, особенно, если заранее отварить яйца для салата. Большое спасибо за рецепт!

Похожие рецепты