Салат из минтая

Салат с отварным минтаем - быстро, недорого, вкусно! Продукты для этого салата берутся очень простые и общедоступные. При минимуме затрат получается вкусное и сытное блюдо. Можно приготовить такой салат к простому семейному ужину, но и для праздничного стола он весьма не плох. Съедается без остатка!
130
29847
Эбигейл ЛопесЭбигейл Лопес
Автор рецепта
Салат из минтая
Калории
344Ккал
Белки
26грамм
Жиры
23грамм
Углеводы
13грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4
2стак.
3стол.л.
по вкусу
по вкусу

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 2 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать салат из минтая? Подготовьте продукты. Если рыба заморожена, ее надо разморозить. Делайте это при комнатной температуре, постепенно. Не стоит опускать минтай в воду или ставить в микроволновку - от этого у рыбы ухудшится вкус. В майонез можно добавить сметану.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Рыбу надо почистить и порезать на куски, если она у вас целой тушкой. У меня сразу были стейки. Положите минтай в кастрюлю, залейте молоком. Поставьте варить на небольшом огне, минут 15-20 после закипания. Добавьте немного соли, чтобы рыба не была пресной. Но немного, потому что будет еще соленый майонез.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Оставьте рыбу до полного остывания прямо в молоке.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Одновременно с рыбой ставьте варить морковь. Ее надо предварительно помыть, чистить не надо. Варите морковь около 20 минут. Затем воду слейте и остудите.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Параллельно со всеми варками очистите и нарежьте луковицу полукольцами.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Обжарьте лук на растительном масле на небольшом огне до прозрачного состояния. Остудите.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    После того, как рыба полностью остынет, отделите ее от кожи и костей.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Затем нарежьте на мелкие кусочки.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Остывшую морковь очистите и натрите на крупной терке.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Начинаем собирать салат. Первый слой - рыба. Смазываем ее майонезом.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Далее идет слой моркови. И снова сверху майонез.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Последним слоем кладем обжаренный лук. Смазываем майонезом.

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    Зелень укропа тщательно вымойте, обсушите, мелко нареьте. Украсьте верх салата по желанию. Дайте салату немного пропитаться и подавайте на стол. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Венера
07.10.2023
4.8
Рецепт действительно интересный. Не думала, что из минтая может получиться такой салатик. Я обычно минтай тушу с овощами, теперь обязательно буду готовить и такой салат.
Author comment no avatar
Елено4ка
07.10.2023
4.5
Приготовила салат из минтая. Заинтересовал способ приготовления минтая для этого салата- варка в молоке. Вкус минтая становится нежнее и вкуснее, чем при отваривании в воде. Салат очень понравился! Обычные, доступные продукты прекрасно сочетаются между собой. Оригинально, просто , очень вкусно! Спасибо за рецепт, katushafin!
Author comment no avatar
Алексей
07.10.2023
4.6
Author comment no avatar
Fiesta
07.10.2023
4.9
Интересный салат. Тем более, если учесть, что рыбу мои дочери практически не едят. Готовится просто, вот только дождаться пока минтай остынет в молоке - это конечно долго. Но можно же в это время готовить что-нибудь еще
Author comment no avatar
С.Н.
07.10.2023
4.8
никогда не пробовала...интересно какой вкус,у рыбы..обязательно сделаю,спасибо!
Author comment no avatar
Алина Викторовна
07.10.2023
5
супер салатик. куда полезнее использовать отварную рыбку чем консервы, класс
Author comment no avatar
Annelly
07.10.2023
4.9
Салат из минтая - такой простой рецепт с изюминкой. Никогда не варила рыбу в молоке, понравилось. А особенно это все вкусно с жаренным луком ! Наелись от души, огромное мерси!!!

Похожие рецепты