Треска по-польски на рыбном бульоне с корнем сельдерея

Оригинальная, диетическая, из обычных продуктов! Треска по-польски на рыбном бульоне с корнем сельдерея — классический рецепт отварной рыбы с яичным соусом. Причем яйца в нем используются отварные. Готовить это блюдо очень просто и быстро, справится даже начинающая хозяйка.
100
17496
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Треска по-польски на рыбном бульоне с корнем сельдерея
Калории
174Ккал
Белки
24грамм
Жиры
7грамм
Углеводы
4грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать треску по-польски на рыбном бульоне с корнем сельдерея? Подготовьте продукты. Я использую готовое филе. Если у вас целая рыба, то разделайте ее на филе самостоятельно. Замороженную рыбу предварительно разморозьте.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Рыбу помойте и обсушите, затем нарежьте порционными кусками.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Вскипятите в кастрюле чистую воду, выложите в нее рыбу, очищенные луковицу и корень сельдерея, лавровый лист, перец горошком, соль. Снова доведите бульон до кипения и варите на среднем огне около 20 минут.Готовую рыбу выньте, а бульон процедите.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Приготовьте соус. Как сделать соус? Подготовьте продукты для него. Масло возьмите качественное, без растительных добавок. Выньте его из холодильника заранее, чтобы оно стало мягким.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Яйца отварите вкрутую, мелко порубите или измельчите в блендере. Как сварить яйца вкрутую? Чтобы яйца при варке не треснули, положите их в холодную воду и поставьте варить на небольшой огонь. Варите яйца 9 минут после закипания, затем залейте холодной водой и остудите. От резкого перепада температур скорлупа лучше очистится.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Яйца смешайте со сливочным маслом.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Влейте 150 мл горячего рыбного бульона и перемешайте. Соус готов.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Соус выложите в сковороду, сверху разложите куски рыбы и прогрейте все вместе в течение 1-2 минут. Можно дополнительно посолить и поперчить блюдо по вкусу.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Готовую рыбу выложите на тарелку, сверху распределите 2-3 столовые ложки соуса и посыпьте рубленой зеленью. Подавайте к столу. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Марикуся
15.12.2023
4.7
Рецепт для меня новый, запомню и как-нибудь попробую. Чаще всего треску я запекаю в сметане с сыром.

Похожие рецепты