Запеканка овсяно-творожная с мандаринами и шоколадом

Name: Запеканка овсяно-творожная с мандаринами и шоколадом
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 200 гр Творог; 1 стак. Овсяные хлопья; 2 Куриные яйца; 2 стол.л. Сахар; 2 стол.л. Сметана; 50 гр Шоколад; 1 Мандарины

Чудесная запеканочка для детей и их родителей! Полезное и вкусное блюдо. Готовится быстро и также быстро съедается. Можно готовить в духовке, в пароварке, в мультиварке, в микроволновке, в аэрогриле. В большой форме или порционно. Можно есть горячей, можно холодной. Можно на завтрак, можно на ужин, а можно просто на перекус. Выбирай на вкус!

142

6957

Луна Джонс

Автор рецепта

Запеканка овсяно-творожная с мандаринами и шоколадом

Калории

447Ккал

Белки

20грамм

Жиры

22грамм

Углеводы

51грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 3

200гр

1стак.

2

2стол.л.

2стол.л.

50гр

1

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 30 мин

ШАГ 1
Чистим мандарин, делим на дольки. Если есть время, можно снять с долек пленочки. Шоколад рубим не очень мелко
ШАГ 2
Взбиваем яйца с сахаром
ШАГ 3
Добавляем творог, сметану, овсяные хлопья. Все хорошо перемешиваем.
ШАГ 4
Добавляем шоколад, смешиваем
ШАГ 5
Выкладываем в формочки или в большую форму. У меня формочки силиконовые, смазывать не надо. Сверху в каждую формочку кладем дольку мандарина
ШАГ 6
Ставим формочки в контейнер пароварки, или мультиварки, или в духовку. Если в аэрогриль или микроволновку, то посуда должна быть специальная. На пару готовится 15 мин. В духовке примерно 20 мин при температуре 180 гр. Вот и готово!
ШАГ 7
Вынимаем и посыпаем натертым шоколадом. Приятного аппетита!