Чечевичные биточки с рисом

Биточки из чечевицы - отличная идея для обеда или ужина! Чечевица это очень сытный продукт, содержащий много белка, он способен заменить в нашем рационе мясо без вреда для здоровья.
56
3037
Элли БраунЭлли Браун
Автор рецепта
Чечевичные биточки с рисом
Калории
173Ккал
Белки
6грамм
Жиры
7грамм
Углеводы
21грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 15

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 45 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Подготовить необходимые продукты. Чечевицу хорошо промыть и залить холодной водой, оставить на 2-3 часа (лучше на ночь). Отварить рис.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Переложить чечевицу в чашу измельчителя. Измельчить до однородной массы без комочков. В процессе измельчения несколько раз перемешивать массу.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Когда масса будет нужной консистенции добавить порезанный лук и чеснок крупными кусочками, ещё раз всё вмести измельчить.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Готовую массу переложить в ёмкость, добавить отварной рис, порубленную мелко зелень, приправить специями и всё хорошо перемешать.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Из массы сформировать биточки, обвалять в панировке из кукурузной крупы.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    На сковородку вливаю растительное масло, разогреваю его и на горячее масло аккуратно выкладываю заготовки биточков. Обжариваю с двух сторон до золотистого цвета.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Готовые биточки выкладываю на блюдо, застеленное бумажными полотенцами для впитывания излишек масла.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Перекладываю биточки на тарелку, к ним добавляю подливу, соус или сметану и подаю к столу.

Похожие рецепты