Постная каша из пшенки с морковью и луком в мультиварке

Постная, сытная, легкая, из доступных продуктов, для семьи! Каша из пшенки с морковью и луком заменит вам полноценный семейный обед или ужин. Это отличное самостоятельное блюдо, а также гарнир для любого мяса, курицы, индейки, другой птицы.
27
3258
Элиза БраунЭлиза Браун
Автор рецепта
Постная каша из пшенки с морковью и луком в мультиварке
Калории
149Ккал
Белки
4грамм
Жиры
6грамм
Углеводы
23грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 2 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Продукты для каши. Карри мне привезли из Индии, в баночке, в виде пасты. Можно использовать сухое, в виде порошка, которое продается в наших магазинах.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Крупу тщательно промыть.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Морковь и лук очистить и измельчить.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Овощи и специи положить в чашу мультиварки, предварительно налив туда растительное масло. Овощи нужно слегка обжарить.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Задаем программу "Жарка", выставляем время 15 мин.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    К овощам добавляем пшенку, доливаем воду, солим.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Ставим программу "Тушение", время - 1 час 20 мин.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Даем мультиварке выполнить программу и рассыпчатая каша готова.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Можно устроить семье прекрасный и полезный ужин.

Похожие рецепты