Кефир с бананом коктейль

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 10 мин

1. ШАГ 1

   

   Подготовьте продукты для приготовления коктейля. Кефир берите той жирности, какую предпочитаете, это не критично. С жирным получится более насыщенный вкус и густой напиток, с обезжиренным можно не беспокоиться о калориях. Банан лучше максимально спелый, недозрелый не даст напитку бананового аромата и вкуса. Если вы готовите коктейль для ребенка, то выньте кефир заранее из холодильника, чтобы он не был очень холодным.

2. ШАГ 2

   

   Банан очистите от кожуры и нарежьте на колечки. А вообще можно даже не пачкать доску и поломать банан на кусочки сразу в блендер.

3. ШАГ 3

   

   В чем взбивать коктейль. Самый подходящий гаджет для этого, конечно же, блендер. В нем коктейль взобьется быстро и получится очень приятной, шелковой консистенции. Но если у вас нет такого помощника, то на выручку придет старый добрый погружной блендер. Сейчас практически у каждого миксера есть такая насадка. Подойдет также и измельчитель, если делать в нем не больше одной порции.

4. ШАГ 4

   

   В чашу блендера положите кусочки банана и налейте кефир. Взбивайте коктейль в течении минуты. В нем не должно остаться крупных кусочков банана.

5. ШАГ 5

   

   Готовый смузи из кефира с бананом в бендере перелейте в стаканы и сразу подавайте. Такой коктейль долго держать не стоит, банан потемнеет и испортит вид.

Комментарии к рецепту

snejok

21.11.2023

4.5

Так просто, а получилось супер! С бананом мне нравится еще вот такой молочный коктейль, попробуйте.

НатаLия M

21.11.2023

4.5

Смузи в основном готовлю для себя, но на этот раз меня опередили) Но я не расстроилась, тем более выпил мой смузи сын, а он не очень то молочку любит. А я себе еще порция приготовила. Удивительно, но банан совершенно меняет вкус и консистенцию кефира. Я тоже просто в восторге от своего блендера, чего только в нем не измельчаю, очень удобно. Взбитый кефир с бананом приобрел бархатистую и нежную структуру. К тому же он стал достаточно сладким. Тут еще от самого банана зависит, у меня был небольшого размера и очень спелый, сладкий. Смузи очень вкусный, освежающий и достаточно сытный для завтрака или перекуса. Нам понравилось) Спасибо за идею вкусного смузи!

pozharskaya21

21.11.2023

4.9

Коктейль кефир с бананом это полезно и очень вкусно. Времени на приготовление ушло не больше 5 минут. Рекомендую данный коктейль и для взрослых, и для детей