Селедка в духовке запеченная в фольге

Сочная и нежная, для здорового питания! Запеченная в фольге селедка получается сочной и аппетитной. Вложенная в брюшко рыбья икра придает блюду оригинальность, а кольца лука и лимончик прекрасно дополняют вкус всего блюда.
157
183091
Белла ФиллипсБелла Филлипс
Автор рецепта
Селедка в духовке запеченная в фольге
Калории
588Ккал
Белки
49грамм
Жиры
42грамм
Углеводы
4грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч 20 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как запечь селедку в духовке? Получается очень вкусно! Подготовьте все необходимые продукты. Лучше использовать рыбу однократной разморозки, т.к. свежей сельди у нас точно не найти! Размораживать любую рыбу лучше всего на дальней от морозилки полке холодильника. Это наиболее щадящий способ для сохранения вкусовых качеств рыбы. Добавьте к продуктам, соль, лук и лимонный сок.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Селедку выпотрошите, хорошо промойте под струей холодной воды, осушите бумажными салфетками. Если в рыбке попалась икра - оставьте ее, вложите в брюшко, она вкусная и ее без опасения можно дать ребенку, т.к. сама сельдь довольно костистая и нужно тщательно выбирать косточки.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Рыбу натрите солью снаружи и изнутри, приперчите ароматным черным перчиком из мельнички, полейте соком из дольки лимона.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Очистите и порежьте полукольцами репчатый лук. Часть его вложите в брюшки селедки, добавьте немного мякоти лимона и половинки икры.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Дно подходящей по размеру формы для запекания выстелите большим куском фольги со свисающими свободными краями для заворачивания рыбы. Влейте немного масла и выложите оставшийся лук. Он предохранить сед\ледку от нечаянного пригорания и даст вкусную заливку.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Уложите "солдатиком" начиненную селедку. Смажьте поверхность рыбы маслом.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Заверните фольгу плотным швом свободным конвертиком и поставьте на 20 минут в нагретую до 180 градусов духовку.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Через 20 минут откройте фольгу и снова поставьте рыбку в духовой шкаф для подрумянивания.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Вот и все - наша селедка в фольге запеклась!

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Подавайте запеченную селедку вместе с запеченным луком и получившимся рыбным соусом.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Arishka
18.09.2023
4.7
Если думаете, что приготовить из селедки, посмотрите этот рецепт. Селедка хе по корейски вас точно впечатлит!
Author comment no avatar
Anna_Kos
18.09.2023
4.5
Муж до последнего не верил в этот рецепт.Ну как это может быть вкусно? Селёооодка, пфффОказалось, очень даже может.Не сильно отличается от запеченной скумбрии.Вкусно, спасибо за рецепт
Author comment no avatar
Azzzazell
18.09.2023
4.9
Очень вкусно. Спасибо!
Author comment no avatar
maasika
18.09.2023
4.6
Селедка, и не соленая! Селедка в духовке запеченная в фольге готовится очень просто. Когда развернула фольгу, я посыпала селедку тертым сыром, получилось очень вкусно, спасибо за рецепт!

Похожие рецепты