Рыбный суп с красной чечевицей из консервы сардины

Вкусный, быстрый и сытный вариант первого блюда! Вкусный и быстрый в приготовлении суп из консервированной сардины - отличный вариант обеда для повседневного меню. Вообще, это очень экономичный вариант приготовления супа-консервы и немного овощей, вот и суп готов.
75
10922
Оливия ДжонсонОливия Джонсон
Автор рецепта
Рыбный суп с красной чечевицей из консервы сардины
Калории
171Ккал
Белки
9грамм
Жиры
9грамм
Углеводы
18грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Для приготовления рыбного супа налейте в кастрюлю необходимое количество воды и доведите до кипения.Консервы сардины откройте и выложите на тарелку. Если есть крупные косточки, то, лучше всего, их удалить. Немного разомните вилкой и отправьте в кастрюлю с кипящей водой.Хотя, если хотите, можно и оставить рыбу кусочками.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Картофель очистите от кожуры, промойте и нарежьте на небольшие ломтики. Опустите нарезанный картофель в суп.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Пока варится картофель приготовьте зажарку. Для этого отдельно очистите лук и морковь, промойте их. Лук мелко нарежьте, морковь натрите на средней терке. Выложите все на горячую сковороду и обжарьте с добавлением небольшого количества растительного масла в течении 2-3 минут.Затем готовую зажарку отправьте в кастрюлю с супом.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    В самую последнюю очередь добавьте немного красной чечевицы. Она готовится очень быстро, поэтому добавлять её следует тогда, когда картофель уже будет мягкий.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Проварите все вместе еще минут 5-7, добавьте по вкусу немного соли и выключите. Дайте готовому супу настояться под крышкой немного.Перед обедом налейте суп в подходящую посуду и подавайте к столу.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Венера
04.08.2023
4.6
Рыбный суп готовлю из консервированной сайры. Уха вполне достойная.
Author comment no avatar
Гость
04.08.2023
4.9
Точно. Самый быстрый суп - из консервы. При том, я ещё и консервы в томате так закидываю. Короче, какая есть консерва дома. Но вкусно и возиться не надо.
Author comment no avatar
Анна
04.08.2023
4.6
Спасибо за идею добавить в суп с рыбными консервами чечевицу, всё думала-гадала, как бы её домочадцам подсунуть
Author comment no avatar
Оля
04.08.2023
4.6
Готовила с горбушей. Суп очень вкусный получился. Спасибо за рецепт!

Похожие рецепты