Дорадо в фольге в духовке с лимоном

Ароматная диетическая рыба готовится быстро и очень просто. Чтобы запечь дорадо в фольге в духовке с лимоном, не нужно много ингредиентов. Достаточно просто посыпать ее имеющимися под рукой специями, нафаршировать лимоном и запечь в фольге на луковой подушке с травами, которые есть в холодильнике.
76
259908
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Дорадо в фольге в духовке с лимоном
Калории
246Ккал
Белки
32грамм
Жиры
11грамм
Углеводы
5грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч 20 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как запечь рыбу дорадо в фольге с лимоном? Подготовьте необходимые ингредиенты. При использовании готовой смеси специй, обязательно прочитайте на упаковке состав. Часто в таких смесях уже присутствует соль и перец, учитывайте это, иначе рискуете пересолить и переперчить блюдо.Зелень сполосните и отряхните от воды.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Рыбу выпотрошите, удалите жабры, очистите от чешуи и хорошенько промойте в проточной воде.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Рыбу внутри и снаружи смажьте лимонным соком, посыпьте специями для рыбы, солью и перцем. Оставьте на 30 минут мариноваться.Если переживаете, что рыба получится слишком кислой, можете убрать из состава лимонный сок, либо не смазывать им внутреннюю часть тушки, а только полить снаружи.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Половинки луковицы и лимона нарежьте тонкими кружочками.Репчатую луковицу можете заменить на красную, а лимон - на лайм.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    На лист фольги выложите кольца лука. Сверху выложите рыбку.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Нафаршируйте ее ломтиками лимона.Вокруг рыбы разложите оставшиеся дольки лимона, веточки тимьяна и кинзы (или петрушки).

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Заверните рыбу в фольгу, поднимая края кверху, чтобы рыбный сок не вытекал наружу.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Переложите получившийся конвертик на противень. Поставьте рыбу в разогретую до 190°С духовку и запекайте около 35 минут. Точное время запекания зависит от вашей духовки.При желании можете развернуть фольгу и запечь рыбу под грилем еще 10 минут.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
asa
16.11.2023
4.5
Прекрасный рецепт этой рыбы должен быть в меню каждой хозяйки! Дорадо в фольге в духовке с лимоном готовится очень просто, без всяких дополнений, минимум ингредиентов. В результате получилась нежная ароматная рыбка. Большое спасибо за отличный рецепт!

Похожие рецепты