Салат из листьев одуванчиков с яйцом и помидорами

Рецепт вкусного витаминного салата с листьями одуванчика. Салаты из одуванчиков полны витаминами и микроэлементами в большом количестве. Выбирать листочки нужно у тех растений, которые еще не зацвели, молодые и нежные. Добавляйте к листьям одуванчика любые овощи, яйца, бекон, колбасу - все будет уместно!
70
8864
Белла ФиллипсБелла Филлипс
Автор рецепта
Салат из листьев одуванчиков с яйцом и помидорами
Калории
311Ккал
Белки
12грамм
Жиры
24грамм
Углеводы
12грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 10 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Для приготовления салата из одуванчиков возьмите молодые листочки свежего одуванчика, зелень укропа, помидоры, сваренные вкрутую яйца, зеленый горошек и майонез. Если заранее сварить яйца, то приготовление такого салата займет считанные минуты.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Листья одуванчика сначала залейте большим количеством воды в объемной миске или тазике, чтобы все остатки земли осели на дно. Затем листья хорошо промойте под проточной водой и залейте чистой холодной водой с добвалением лимонной или другой кислоты. дайте так постоять в течение часа-двух. За это время из листьев одуванчика уйдет лишняя горечь.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Промойте и остальные овощи - зелень укропа и помидоры, осушите их бумажным полотенцем. Приступайте к сборке салата. Крупно порежьте листья одуванчика, чуть мельче - укроп.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Помидоры и яйца нарежьте дольками. Они играют не только компонентную роль, но еще являются украшением салата. Яркие красные помидорные пятна и бело-желтых яиц очень аппетитно и выигрышно смотрятся на фоне свежей зелени.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Сложите в миску подложкой зелень.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    На этом зеленом ковре расположите свободно яркие дольки помидоров.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Откройте банку с консервированным зеленым горошком и добавьте пару ложек горошка в салат, отцедив его от заливки.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Живописно разбросайте ломтики яиц.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Нанесите майонезную сетку поверх этой красоты, чуть присолите. По краю тарелки можно пройтись напылением красной паприки или черного молотого перца.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Украсьте салат листочками одуванчика и сразу же подавайте на стол! Вкусный витаминный салатик со свежей зеленью одуванчика готов.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Леночка
28.07.2023
4.8
Полезный салатик. Из одуванчиков в сезон готовлю вот такое варенье.

Похожие рецепты