Творожная запеканка для детей с овсяными хлопьями

Name: Творожная запеканка для детей с овсяными хлопьями
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: 300 гр Творог; 150 гр Овсяные хлопья; 2 Куриные яйца; 1 стол.л. Сахар; 2 гр Соль; 150 гр Молоко; 2 стол.л. Сметана; 10 гр Сливочное масло; 10 гр Пшеничная мука; 30 гр Изюм; 30 гр Грецкие орехи

Вкусная и полезная запеканка из творога для маленьких приверед! Многих детей очень сложно накормить творогом, не все любят его. Но этот продукт, богатый кальцием, просто необходим для молодого растущего организма. Скорее всего, маленькие привереды не откажутся от вкусной запеканки из творога, которая, кроме того, включает в свой состав также очень полезную овсянку. А способ приготовления блюда –запекание в духовке - делает его еще полезнее. по желанию в запеканку можно добавить сухофрукты или кусочки свежих фруктов, ягод.

105

10099

Элла Уилсон

Автор рецепта

Творожная запеканка для детей с овсяными хлопьями

Калории

871Ккал

Белки

46грамм

Жиры

46грамм

Углеводы

80грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 2

300гр

150гр

2

1стол.л.

2гр

150гр

2стол.л.

10гр

10гр

30гр

30гр

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 40 мин

ШАГ 1
Приготовим ингредиенты для творожной запеканки. Творог лучше брать натуральный деревенский, но подойдет и жирный магазинный, главное – не использовать для детей творожный продукт.
ШАГ 2
Творог кладем в глубокую миску, добавляем сахар и соль по вкусу. По желанию и, если у детей нет аллергии, вместо сахара можно добавить мед. Если в запеканку будут добавлены сухофрукты, фрукты или ягоды, то количество сахара, естественно, нужно уменьшить.
ШАГ 3
В миску с творогом всыпаем овсяные хлопья. Лучше брать геркулес сорта экстра, эти хлопья хорошего качества, их уже не нужно промывать. Если вы используете обычную овсянку, то лучше ее промыть и хлопья слегка просушить. Перемешиваем.
ШАГ 4
Вбиваем куриное яйцо. Перемешиваем массу, чтобы яйцо разошлось и хорошо соединило ингредиенты.
ШАГ 5
Вливаем в массу молоко. Можно добавить пару столовых ложек сметаны, тогда запеканка будет попитательнее, что также желательно для юного растущего организма.Творожно-овсяную массу хорошо перемешиваем.
ШАГ 6
Добавляем промытые и просушенные изюм и грецкие орешки, грецкие орешки рубим мелко ножом. Все тщательно размешиваем.
ШАГ 7
Форму смазываем сливочным маслом, присыпаем мукой или панировочными сухарями.Выкладываем готовую массу в форму.Духовой шкаф разогреваем до 180 градусов. Выпекаем запеканку около 25 минут. Она должна немного увеличиться в объеме и зарумяниться сверху.
ШАГ 8
Вынимаем запеканку из духовки. Даем немного остыть, чтобы малыши не обожглись, и подаем к столу. Вкусный и полезный завтрак для детей готов. Такая запеканка с творогом и овсянкой обеспечит ребенка энергией на длительное время.
ШАГ 9
Подать ее можно со сметаной, свежими ягодами или вареньем. Или есть так, она получается очень вкусной, сладкой и сочной.Приятного аппетита!