Треска с сыром в духовке

Быстрый, недорогой и легкий вариант для обеда или ужина! Треска с сыром в духовке — рецепт приготовления рыбного филе, которое запекается в соусе. За счет этого оно получается сочным, ароматным и очень вкусным. Готовится блюдо из простых и доступных продуктов.
119
50933
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Треска с сыром в духовке
Калории
258Ккал
Белки
29грамм
Жиры
15грамм
Углеводы
2грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как запечь треску с сыром в духовке? Подготовьте продукты. Филе помойте, обсушите и нарежьте средними кусочками.Можно взять готовое порционное охлажденное филе, в таком случае его предварительно разморозьте. Филе вы также можете приготовить самостоятельно из целой рыбы.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Филе посолите, поперчите и выложите в смазанную растительным маслом форму для запекания. Сбрызните рыбу лимонным соком.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Приготовьте соус. Как сделать соус? Сыр натрите на терке. Сыр для этого блюда подойдет любой — твердый, полутвердый, мягкий, типа моцареллы. Главное, чтобы он был вкусным, качественным, без заменителей молочных жиров и хорошо плавился.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Соедините сметану с сыром, перемешайте. Сметану берите любой жирности, главное, чтобы она была натуральной и вкусной.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Добавьте горчицу, соль и перец. Вы можете не солить и не перчить соус — это будет зависеть от солености сыра и остроты горчицы. Вместо зернистой горчицы подойдет любая другая, не сильно острая. Перемешайте все до однородности.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Распределите соус поверх рыбного филе.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Поставьте блюдо в разогретую до 180°С духовку на 20-30 минут. Время указано приблизительно, ориентируйтесь на свою духовку, продукты и готовность блюда. Готовая треска покроется аппетитной румяной корочкой. Выньте его из духовки, слегка остудите и подавайте к столу с любым гарниром. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Лера
22.12.2023
4.9
Author comment no avatar
Лерик
22.12.2023
4.7
Очень понравилось! Рыба под соусом получается нежной и совсем не сухой!

Похожие рецепты