Куриная печень в духовке

Name: Куриная печень в духовке
Total time: 1 h
Yield: 3
Ingredients: 500 гр Куриная печень; 2 зубч. Чеснок; 1 Лук; 2 стол.л. Томатная паста; 1 стол.л. Растительное масло; 1 чайн.л. Хмели-сунели; 0.5 чайн.л. Паприка; 2 гр Соль

Такая печенка получится вкусной с любым гарниром. Куриную печенку я нежно люблю. Причем совершенно неважно, каким способом это блюдо будет приготовлено: печеночные котлеты или теплый салат. Вот на днях испробовала еще один интересный и очень простой рецепт куриной печени из разряда "блюдо за 1 час".

84

32132

Эмма Смит

Автор рецепта

Калории

315Ккал

Белки

36грамм

Жиры

16грамм

Углеводы

9грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 3

500гр

2зубч.

1

2стол.л.

1стол.л.

1чайн.л.

0.5чайн.л.

2гр

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 1 ч

ШАГ 1
Подготовьте необходимые продукты. Как правильно выбирать куриную печень? Лучше покупайте свежую охлажденную печень. В замороженном виде ее сложно рассмотреть, потому есть риск купить несвежий продукт. Признак повторной заморозки – розоватые кристаллы льда на поверхности. Качественный субпродукт имеет коричневый цвет с бордовым оттенком. Желтоватые, зеленоватые пятна, слишком темный цвет – признак испорченности. Запах должен быть сладковатым, не кислым.
ШАГ 2
Печень тщательно помойте, удалите пленки и жир, обсушите бумажными полотенцами. Переложите в емкость, добавьте растительное рафинированное масло и специи (хмели-сунели, паприка). Хорошо перемешайте. Из дополнительных специй подойдет базилик, кинза, петрушка, укроп или подходящие для куриной печени готовые специи. В этом случае обязательно прочитайте состав на упаковке. Если там уже есть соль, учитывайте это когда будете солить печенку, иначе пересолите.
ШАГ 3
Возьмите репчатый лук небольшого размера, очистите его от шелухи и нарежьте тонкими полукольцами. Чтобы при нарезке луковый сок не так сильно раздражал слизистую глаз, промойте луковицу и нож под проточной холодной водой. Если разделочную доску смазать кусочком лимона, она не впитает неприятный луковый запах.
ШАГ 4
В отдельной небольшой емкости залейте томатную пасту 50 мл кипяченной воды комнатной температуры и перемешайте.
ШАГ 5
В миску с печенью выложите лук и пропущенный через пресс чеснок. Хорошо перемешайте.
ШАГ 6
Жаропрочную форму слегка смажьте растительным маслом с высокой температурой дымления. Переложите в нее печень со специями и луком.
ШАГ 7
Сверху залейте печенку с луком томатной пастой.
ШАГ 8
Чтобы духовка успела разогреться до нужной температуры, заранее (за 10-20 минут до начала готовки) включите ее на разогрев. Запекайте печень при температуре 180 градусов около 40 минут.