Салат свекла с чесноком и грецким орехом

Самый простой, бюджетный, на праздник и на каждый день! Салат из свеклы с чесноком и грецким орехом — блюдо, которое, несмотря на кажущуюся простоту, украсит собой любое застолье. Сочетание сладкой свеклы, острого чеснока и хрустящих орехов придется по вкусу даже взыскательному гурману.
160
212404
Сэди УильямсСэди Уильямс
Автор рецепта
Салат свекла с чесноком и грецким орехом
Калории
406Ккал
Белки
9грамм
Жиры
30грамм
Углеводы
30грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 2 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать салат из свеклы с чесноком и грецким орехом? Подготовьте продукты. Свеклу постарайтесь выбрать сладких сортов, она обычно темного цвета. Корнеплоды должны быть твердые, без вмятин и признаков порчи. Грецкие орехи можете взять уже очищенные или очистить их сами.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Свеклу отварите. Как сварить свеклу? Можете просто отварить ее в кастрюле в воде. Для этого хорошо помойте корнеплоды с щеткой, залейте их холодной водой и поставьте на средний огонь. После закипания огонь убавьте и варите свеклу от 30 до 60 минут, в зависимости от размера плодов. Также свеклу можно запечь в фольге духовке при t 180°С в течение 30-40 минут. Или в микроволновке при максимальной мощности 6-8 минут.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Готовность свеклы определите острым ножом — он должен легко проткнуть плод. Готовую свеклу полностью остудите, затем очистите.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Натрите свеклу на средней терке. Я предпочитаю именно такой способ, но вообще вы можете нарезать ее мелким кубиком, соломкой или натереть на крупной терке. Это как вам больше нравится.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Сложите натертую свеклу в салатник. Зубчик чеснока очистите и пропустите через пресс. Также можете натереть его на самой мелкой терке или порубить ножом. Добавьте по вкусу соль и черный молотый перец. Будьте аккуратны — если вы будете заправлять салат майонезом, учитывайте, что он тоже содержит соль.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Грецкие орехи измельчите в ступке. Или порубите ножом. Я предпочитаю мельчить сильно, чтобы в салате не попадались крупные кусочки, но это дело вкуса, можете оставить крупные кусочки. Очищенные орехи предварительно лучше слегка просушить на сухой сковороде — они станут более хрустящими и ароматными.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Добавьте орехи в салатник. Положите в него майонез. Вместо майонеза можете использовать сметану, смесь майонеза со сметаной или натуральный йогурт.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Подавайте салат к столу, выложив его в салатник или на тарелку при помощи кулинарного кольца. Можете украсить его зеленью и кусочками орехов. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Elli
17.11.2023
4.6
Готовлю такой салат со свеклой с грецкими орехами и без них. И так, и так будет вкусно.
Author comment no avatar
НатаLия M
17.11.2023
4.8
Свежий сбор орехов, ядреный чеснок и осенняя свекла. Что же приготовить? Конечно салат! Свекла у меня была заранее отварена, у меня так бывает, варю побольше свеклы, а потом расходую на салаты, закуски или что-то еще. Орехи только собрали, они еще мягковатые внутри, поэтому после очистки от скорлупы и перегородок обжарила их на сухой сковороде. Это процедура дает более хрустящую структуру усиливает ореховый аромат. Ну и конечно, вкус орехов становится в разы приятнее. Чеснок у меня "злой", взяла один зубчик на три средние свеклы. Вместо майонеза сдобрила термостатной сметаной, она совсем не жидкая, не течет, а калорийность уменьшает. Вот такой у меня салатик получился по этому рецепту) Вкусный, островатый немного, с ярким вкусом и ароматом грецких орехов. Подавала его на ужин к гречке с котлетами, очень хорошо подошло.
Author comment no avatar
Corason
17.11.2023
4.8
Сделала салат свекла с чесноком и грецким орехом по этому рецепту. Отварила свеклу до готовности и остудила. Почистила грецкие орехи и чеснок. Натерла на тёрке с крупными отверстиями очищенную отварную свеклу. Измельчила орехи, но не очень мелко, чтоб были средние кусочки. Чеснок выдавила через пресс. Всё соединила и заправила майонезом 67%. Отменный вышел салат. Он очень вкусный и полезный. Чеснока я положила побольше, люблю чеснок) Салат из свеклы сладковатый и островатый одновременно. Я очень люблю этот салатик. Он вкусный и аппетитный. Подавала с пюрешкой из картошки и котлетками. Невероятно вкусно. Орешки в этом салате отлично смакуют. Замечательный рецепт! Благодарю автора!
Author comment no avatar
hatinna
17.11.2023
4.6
Очень вкусный салат! Спасибо за рецепт! Целую неделю его готовлю, всем очень понравился
Author comment no avatar
Ника
17.11.2023
4.9
Соглашусь с предыдущими комментаторами, салат свекла с чесноком и грецким орехом хотя и очень простой, но получается, действительно, очень вкусным. Грецкий орех придает вкусную окраску такому простому блюду, как свекла, а в придачу с чесночком, это, вообще, бомба. Я такой салатик ела с отварным картофелем, мне даже мясо не понадобилось. Katushafi, как всегда, очень вкусно, спасибо!

Похожие рецепты