Салатик из свеклы киноа и булгура

Вкусный постный салатик из свеклочки, киноа и булгура - объедение! Великий пост - время не только строгих ограничений, но и интересных кулинарных открытий! Совершенно случайно придумался вот такой оригинальный и очень полезный салатик на досуге, который пришелся по вкусу,запомнился и был включен в домашнее и в рабочее меню! Легко И Просто!Быстро И Вкусно!Впрочем-как и всегда!
73
1434
Джанна ТейлорДжанна Тейлор
Автор рецепта
Салатик из свеклы киноа и булгура
Калории
333Ккал
Белки
7грамм
Жиры
20грамм
Углеводы
31грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 45 мин

  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Свеклу отварить, нарезать мелкими кубиками.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Чеснок мелко порубить. Лук мелко нарезать. Добавить к свекле.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Киноа и булгур отварить. Я варю в одной кастрюльке, так как эти крупы варятся одинаковое время-15 минут). Добавить крупу к свекле.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Смешать в отдельной миске масло, уксус, горчицу и соль. Заправить этим соусом салатик и скорее наслаждаться им))

Похожие рецепты

Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не толькоПП Салаты
ВегетарианствоВеганство
Постные блюда менюПостные салаты