Салат из фасоли с помидорами

Name: Салат из фасоли с помидорами
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 400 гр Фасоль консервированная; 2 Помидоры; 2 стол.л. Растительное масло; 3 зубч. Чеснок; по вкусу Соль; по вкусу Перец; по вкусу Зелень; по вкусу Кресс-салат

Готовится быстро, лёгкий и вкусный, низкокалорийный ! В нём правильно подобраны все продукты, поэтому вкус очень гармоничен. Этот салат - как раз тот случай, когда простое является вкусным. Подать можно к обеду и ужину, подойдёт практически к любому меню. Да и готовить его можно в любое время года!

57

6846

Эмили Гонсалес

Автор рецепта

Калории

132Ккал

Белки

5грамм

Жиры

7грамм

Углеводы

14грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 6

Фасоль консервированная

400гр

2

2стол.л.

3зубч.

по вкусу

по вкусу

по вкусу

по вкусу

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 20 мин

ШАГ 1
Подготовить продукты. Лист салата предполагается использовать только для подачи, но кто любит можно добавить и в салат.
ШАГ 2
Помидор нарезать кубиком / размером с фасоль /. Фасоль промыть, слить воду через дуршлаг.Соединить всё в салатнике.
ШАГ 3
Приготовить салатную заправку :в пиале смешать мелко нарезанный чеснок, соль, свежемолотую смесьперцев и растительное масло. Перемешать немного взбивая, чтобы масломаксимально пропиталось ароматом специй.
ШАГ 4
Зелень мелко нарезать, добавить в салатник. Салат заправить и аккуратно перемешать.
ШАГ 5
При подаче выложить на лист салата. Приятного аппетита !

Комментарии к рецепту

Серебро

05.10.2023

4.5

Салат с фасолью это всегда вкусно и главное, сытно!Заправки приготовила чуть побольше,пусть настаивается,потому что на ужин у меня будет точно еще такая, свежеприготовленная, порция салата.