Салат из молодой капусты и печени трески

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 10 мин

1. ШАГ 1

   

   Подготовьте необходимые продукты. Для салата идеально подойдёт молодая белокочанная капуста или Шпицколь (в рецепте использовалась Шпицколь). Первым делом морковку и лук почистите, с капусты удалите внешние жёсткие листы. Все овощи и зелень ополосните в чистой воде.

2. ШАГ 2

   

   Капусту нарежьте тоненькими полосками, отправьте в салатницу.

3. ШАГ 3

   

   Морковку натрите на крупной тёрке или на тёрке для корейской моркови.

4. ШАГ 4

   

   Лук шалот нарубите тонкими перьями. В салат можно использовать вместо шалота красный или белый салатный лук. Эти сорта лука отлично подходят к овощным салатам, они имеют менее интенсивный вкус, чем обычный репчатый и сильно не горчат.

5. ШАГ 5

   

   Огурец нарежьте нетолстыми дольками. Если у вас небольшой молодой огурчик, то его можно нашинковать колечками.

6. ШАГ 6

   

   Печень трески разомните с помощью вилки на кусочки разной величины. Не стоит переусердствовать, печень не должна превратиться в кашу. Отправьте кусочки печени к овощам. Полейте салат маслом, в котором была треска. Если вы хотите получить менее жирное и менее калорийное блюдо, то масло можно вовсе не использовать. Сама по себе печень жирная и высококалорийная, её может быть вполне достаточно без добавления растительных масел.

7. ШАГ 7

   

   Зелень нарежьте некрупно и добавьте ко всем компонентам. В рецепте я использовала укроп, так же сюда хорошо подойдут петрушка и зелёный лук. Посолите салат по вкусу и поперчите по желанию.

8. ШАГ 8

   

   Перед подачей салат перемешайте. Блюдо готово, можно подавать!

Комментарии к рецепту

Лерик

31.10.2023

4.7

Отличный витаминный салат! Печень очень хорошо гармонирует с овощами!