Суп из индейки с картошкой

Легкий питательный суп с восхитительным вкусом! Лучшая диета – суповая. Большое количество жидкости способствует корректировке веса в меньшую сторону. Совсем хорошо, если в супе будет большое количество зелени. Горячий суп в зимний морозный день – отличная еда, здорово согревает и дает силы. Оптимальное время для «приема» супа по мнению кулинаров и диетологов – 13.00. Учитывая все вышеизложенное, сварите вкусный суп из индейки.
205
116803
Саванна АдамсСаванна Адамс
Автор рецепта
Суп из индейки с картошкой
Калории
178Ккал
Белки
11грамм
Жиры
5грамм
Углеводы
22грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 8

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 45 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Подготовим продукты. Филе индейки помыть и высушить, картофель, лук, зелень и морковь почистить и помыть.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Наливаем в кастрюлю воду, ставим на огонь. Филе индейки порезать небольшими кусочками.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Филе обжарить на сковороде с небольшим количеством масла.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Картофель порезать небольшими кубиками.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Лук порезать кубиком, морковь натереть на средней терке.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    В кастрюлю с кипящей водой выложить сначала картофель, затем обжаренное филе индейки.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Лук и морковь обжариваем на сковороде с небольшим количеством масла. Как закипит суп, выкладываем нашу поджарку.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Даем закипеть, по вкусу добавляем соль, перец, лавровый листик. Также добавляем зелень. Варим суп до готовности картофеля и филейки.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Подаем супчик горячим, в тарелочку еще можно добавить зеленушки.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Olga
25.09.2023
4.8
Отличный рецепт для тех кто на диете. Супчик получается нежирный, нежный, а главное он сытный, но полезный за счет индейки. К тому же приготовление этого супа не отнимет у вас много времени. Советую!
Author comment no avatar
ТариТори
25.09.2023
4.9
ну как для диеты, то тогда наверное без картофеля стоило приготовить а для семьи самый класс! и детям и взрослым только польза
Author comment no avatar
olgay198108
25.09.2023
4.5
Очень вкусный и диетический супчик. Легкий и полезный и ароматный. Приготовьте его для своей семьи - вам понравится.
Author comment no avatar
Новый кулинар
25.09.2023
4.8
А что с чесноком? В ингредиентах указан один зубчик, а в готовке не используется