Суп из голени индейки

Полезное и очень вкусное первое для обеда! Мясо индейки хорошо усваивается организмом, благодаря этому его относят к диетическому продукту. Поэтому суп из индейки отлично подойдет для детского или диетического питания.
70
74090
Оливия ДжонсонОливия Джонсон
Автор рецепта
Суп из голени индейки
Калории
273Ккал
Белки
18грамм
Жиры
12грамм
Углеводы
18грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 5

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как варить суп из голени индейки? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Если голень замороженная, то заранее вытащите её из морозильной камеры и оставьте при комнатной температуре на несколько часов, чтобы она оттаяла.Овощи - лук, морковь и картофель, очистите от кожуры и ополосните в проточной воде от загрязнений.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Голень положите в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения. При закипании будет образовываться пенка, которую необходимо убирать.Проварите голень в кипящей воде в течение часа. Затем извлеките голень из воды и отделите мясо от кости. Верните мясо обратно в бульон, доведите до кипения и добавьте нарезанный картофель.Варите все вместе минут 10-15.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Пока картофель варится, натрите морковь на средней терке, а лук мелко нарежьте.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Разогрейте сковороду до горячего состояния, налейте на неё немного растительного масла и выложите измельченные овощи - лук и морковь. Обжаривайте все вместе 2-3 минуты, периодически помешивая.Затем добавьте готовую зажарку в кастрюлю к супу.По вкусу добавьте немного соли и специи.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Вермишель добавьте в конце приготовления и проварите еще 3-5 минут. Она готовится очень быстро, а переваривать её не стоит, иначе вермишель разварится.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Готовый суп снимите с огня. По желанию можно добавить немного измельченного укропа. Он приятно дополняет аромат готового супа.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Разлейте готовый суп в подготовленные тарелки и подавайте к столу.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Модератор Ксения
08.11.2023
4.9
Суп из голени индейки сварить совсем несложно, а получается очень вкусное и сытное первое блюдо.Все необходимые ингредиенты у меня были. Суп готовила из трех литров воды. Голень варилась чуть больше часа. Картофеля взяла три штуки. Вермишель не отмеряла, добавила в суп на глаз.Суп получился замечательный: наваристый, ароматный, с насыщенным и ярким вкусом. Мне кажется, что на бульоне из индейки он получился гораздо сытнее, чем на курином. Вся семья осталась довольна.Юлия, спасибо большое за рецепт!
Author comment no avatar
НатаLия M
08.11.2023
4.8
У меня дети любят белые супы, а их не так то легко разнообразить. Суп с индейкой решает вопрос о разнообразии. К тому же индейка хорошо подходит для детского питания, да и всем взрослым полезно это мясо. И усваивается легко и сытно одновременно. Готовила все по рецепту. И зажарку сделала, чтобы морковка отдала цвет бульону. Суп получился с мягким приятным вкусом) Дети ели с большим удовольствием. Теперь введу этот супчик в наш рацион. В следующий раз надо попробовать с рисом, получится новый вкус. Спасибо за рецепт! Всем рекомендую суп с индейкой в качестве диетического питания, а также просто для удовольствия!

Похожие рецепты