Таратор болгарский холодный суп

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 15 мин

1. ШАГ 1

   

   Как сделать таратор болгарский холодный суп? Подготовьте необходимые ингредиенты. Основу супа составляют кисломолочные продукты. Классический таратор готовят на болгарском несладком йогурте. Но вместо йогурта можно взять кефир или простоквашу любой густоты. Воду возьмите минеральную без газа или очищенную бутилированную.

2. ШАГ 2

   

   В первую очередь, вымойте огурец, обсушите его бумажным полотенцем. Если шкурка у огурца толстая и грубая, то срежьте ее. Я срезала только часть шкурки, чтобы огурцы в супе выглядели ярче. Крупные семена лучше удалить. Натрите огурец на крупной терке. По желанию можно нарезать его тонкими брусочками. Посолите и оставьте на 5-7 минут, чтобы выделился сок.

3. ШАГ 3

   

   Веточки укропа сполосните проточной водой и обсушите бумажным полотенцем. Грубые стебельки удалите, а нежную зелень мелко нарежьте. Так же можно взять любую зелень, которая вам нравится. Пряный аромат супу придадут петрушка, кинза или сельдерей.

4. ШАГ 4

   

   Ядра грецких орехов промойте и прокалите на сухой сковороде. Так их аромат станет ярче, а вкус улучшится.

5. ШАГ 5

   

   Зубчики чеснока натрите на мелкой терке, нарежьте от руки или воспользуйтесь специальным прессом. Если хотите, чтобы суп был поострее, увеличьте количество чеснока.

6. ШАГ 6

   

   Орехи измельчите удобным способом. Это можно сделать при помощи блендера, скалки, ступки или можно просто нарубить ножом. Я измельчила орехи скалкой.

7. ШАГ 7

   

   В глубокой миске или небольшой кастрюле соедините натертый огурец вместе с выделившимся соком, чеснок, орехи и укроп. Перемешайте. Немного укропа и орехов оставьте для украшения.

8. ШАГ 8

   

   Влейте в миску йогурт или кефир и растительное масло. Масло можно взять любое растительное на ваш вкус. Отлично подойдут: горчичное, подсолнечное, тыквенное или льняное. Нерафинированное масло более ароматное.

9. ШАГ 9

   

   Осталось разбавить суп водой. Добавляйте воду небольшими порциями, добиваясь нужной вам консистенции. Тщательно перемешайте суп до объединения всех ингредиентов. Попробуйте и добавьте соль и перец на свой вкус. Так же можно добавить любимые специи.

10. ШАГ 10

    

    Болгарский холодный суп таратор готов! Разлейте его по глубоким тарелкам или пиалам. Сверху посыпьте укропом и грецкими орехами. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Pirko Rita

01.12.2023

4.9

С грецкими орехами болгарский суп таратор никогда не ела. Вообще этот суп хорош в жару. И еще. Добавлю от себя: на одном кефире суп таратор получается густоватым, поэтому лучше все-таки добавлять в него немного холодной фильтрованной воды.

verona11

01.12.2023

4.9

Так рада, что нашла этот классический рецепт. Я когда-то пробовала этот холодный суп, но забыла название. Меня угостил им знакомый болгарин, он сказал, что это одно из национальных болгарских блюд. Меня тогда так удивил набор продуктов для этого супа, но на вкус он оказался приятным. А еще меня порадовало то, что его можно готовить на кефире, очень люблю кисломолочные продукты. Обязательно запишу себе рецепт и буду готовить.

Саша

01.12.2023

4.7

Кефир с огурцом - действительно вкусно. А вообще для летней жары очень подходящее блюдо, предлагаю и свой вариант

Olga

01.12.2023

4.9

Холодный суп в летнюю жару - просто необходимая вещь! Легкий и полезный суп. Спасибо за рецепт. Правда, у меня не оказалось болгарского йогурта, поэтому я делала таратор на кефире 2% жирности. И воды мне понадобилось поэтому значительно меньше. Получилось офигенно вкусно!

Irina111

01.12.2023

4.5

Впервые я попробовала таратор именно в Болгарии, когда ездила туда на отдых в 90-х годах. Это блюдо мне так понравилось, что я пристала к официанту в ресторане, чтобы он рассказал, как его приготовить. Правда тогда он так ничего и не ответил, а только мило улыбался. Я тогда ещё не знала, как называется это блюдо, но его вкус запомнила на всю жизнь. Только спустя несколько лет, я узнала и название, и как готовится таратор. Хотя все рецепты всегда отличаются друг от друга. Спасибо большое за классический рецепт супа Таратор! Он очень кстати!

Виолетта

01.12.2023

4.9

Суп таратор получился витаминным, питательным, освежающим, тонизирующим, легким для желудка и приятным на вкус, а также в нем мало калорий. Особенно хорошо кушать летом, когда припекает солнышко и стоят жаркие деньки. Уверена, что рецепт таратора станет одним из часто используемых, а само блюдо - одним из наиболее потребляемых в любом доме, без исключения.Я тоже готовила таратор на кефире, слегка разбавленным минеральной водой без газа. Орехи не измельчала, только слегка подсушила их на сковороде. Еще очень вкусный таратор получается с молодыми орехами!