Испанский салат с тунцом и картофелем

Ароматный и сытный, с бомбической заправкой! Испанский салат с тунцом и картофелем получается очень аппетитным с интереснейшим послевкусием. Предвижу мнения о том, что это - обычный Нисуаз. Казалось бы да, но нет! Это самодостаточный и ни на что не похожий салат со средиземноморской ноткой.
128
23227
Скайлар ТернерСкайлар Тернер
Автор рецепта
Испанский салат с тунцом и картофелем
Калории
412Ккал
Белки
19грамм
Жиры
29грамм
Углеводы
23грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 15 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать испанский салат из тунца и картофеля? До начала приготовления подготовьте все ингредиенты. Картофель заранее отварите в мундире до готовности, остудите и очистите. Стручковую фасоль бланшируйте в кипящей воде 3 минуты. Салат выбирайте любой, но с нежной зеленью. Тунец лучше подойдет целыми кусочками без костей, а не измельченный.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    По рецепту салат смешивается в общей миске. Но можно выкладывать все основные ингредиенты на салатные листья, которые уложены непосредственно на блюдо для подачи. Итак, салат вымойте под проточной водой и встряхните. Руками порвите его на небольшие кусочки. Картофель разрежьте поперек, а затем дольками.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Томаты черри вымойте под проточной водой, разрежьте на половинки. Лук очистите, разрежьте пополам и нарежьте дольками. Добавьте охлаждённую стручковую фасоль.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Добавьте филе тунца. Чеснок пропустите через пресс или натрите на мелкой терке.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Для того, чтобы тмин лучше раскрыл свой вкус и аромат, предлагаю немного растолочь его в ступке.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Добавьте копченую паприку, тмин, соль и острый молотый перец.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Подготовим заправку. Для этого в соуснике смешайте оливковое масло первого холодного отжима и винный уксус. Какой уксус использовать, белый или красный - роли не играет.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Заправьте салат и перемешайте. Дайте настояться 5-10 минут, после чего он будет готов к подаче.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Corason
30.07.2023
4.9
Купила баночку тунца консервированного в собственном соку и нашла этот рецепт на любимом сайте. Заинтересовало меня сочетание ингредиентов. Ранее я готовила салаты с тунцом, овощами и яйцом. Но с картошкой ещё пробовала. Взяла за основу этот рецепт и сделала испанский салат с тунцом и картофелем, немного изменив. Листья салата заменила зеленью петрушки, а фасоль мы не очень любим, поэтому не клала. Картошку отварила заранее, но не в мундире, чтоб потом не чистить) помидоры взяла обычные вместо черри. Складывала салат слоями на две порционные тарелки. Восхитительный получился салат! Готовить очень просто, а получается и красиво, и ароматно, и сытно. Рецепт прекрасный! Тунец с помидором, картофелем, луком и зеленью - это невероятно вкусно. Чеснок и перец придали остринки, уксус - кислинки, тмин - пикантности. Заправка потрясающая!От себя перед подачей посыпала салат жареным кунжутом. Смаковали испанский салат с тунцом и картофелем на лёгкий ужин. Это настоящий шедевр!!! Хочется повторить, советую всем попробовать. Огромное спасибо автору 😊
Author comment no avatar
Лерик
30.07.2023
5
Отличный, вкусный и сытный салат

Похожие рецепты