Суп с булгуром и курицей

Вкусный, простой, легкий, полезный, для всей семьи! Суп с булгуром и курицей можно варить из любого мяса или без него, на грибном или овощном бульоне. Вы можете сделать его густым или жидким, вместо помидоров положить томатную пасту, убирать или добавлять разные овощи.
200
82323
Оливия ДжонсонОливия Джонсон
Автор рецепта
Суп с булгуром и курицей
Калории
159Ккал
Белки
10грамм
Жиры
5грамм
Углеводы
19грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 45 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сварить суп с курицей и булгуром? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. В качестве куриного мяса я использую филе голеней - оно не такое сухое, как филе грудок. Булгур промойте несколько раз в холодной воде. Лук, картофель и морковь необходимо очистить от кожуры и ополоснуть от загрязнений.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Куриное мясо нарежьте на кусочки, залейте водой и доведите до кипения. При нагревании будет образовываться пенка, которую необходимо снять. Сразу добавьте в кастрюлю промытый булгур и картофель, нарезанный на кусочки. Время варки у курицы, картофеля и булгура, примерно, одинаковое. Оставьте вариться все вместе минут на 15-20.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    В это время займитесь зажаркой. Измельчите овощи: лук, морковь, болгарский перец и помидоры. Степень измельчения можете выбирать на свой вкус. Если любите, чтобы в готовом супе овощи были явно выраженны, то нарезайте все крупными кусочками.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Для жарки налейте немного растительного масла на горячую сковороду и выложите нарезанные овощи. Обжаривайте все вместе 1-2 минуты, периодически помешивая.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Готовую зажарку из овощей добавьте в кастрюлю и проварите все вместе еще минут 10. По вкусу добавьте немного соли и специи.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    В конце варки можно добавить в кастрюлю немного измельченной зелени. Готовый суп снимите с огня и дайте минут 5-10 постоять под крышкой.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Готовы суп ароматный и очень вкусный! Для пикантного вкуса добавьте в тарелку зеленый лук.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
ELENa1961
02.11.2023
4.7
У меня был готовый бульон из свиных рёбрышек, поэтому суп получился наваристый, сытный. Из булгура готовила каши, пекла хлеб с булгуром, знаю, что его добавляют в салаты, а сегодня приготовила суп. Во всех вариантах крупа удачно сочетается с остальными продуктами. Спасибо за рецепт, Юлия.
Author comment no avatar
Мария П.
02.11.2023
4.6
Отличный супчик. Вкусно!!!

Похожие рецепты