Болтунья яичница

Низкокалорийный и полезный безлактозный завтрак! Супер! Болтунья яичница - блюдо, проверенное поколениями, для завтрака всей семьёй. Приготовление - пара пустяков, даже быстрее яичницы-глазуньи! И, при всём этом, блюдо действительно аппетитное и вкусное!
141
86101
Скайлар ТернерСкайлар Тернер
Автор рецепта
Болтунья яичница
Калории
229Ккал
Белки
15грамм
Жиры
17грамм
Углеводы
2грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 1

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 5 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать болтунью яичницу? Подготовьте все продукты. Яйца вымойте с содой под проточной водой и вбейте в миску. Добавьте щепотку соли. Можно поперчить по вкусу. Так блюдо получится более ярким на вкус. С помощью вилки смешайте до однородности желток и белок. Добиваться сильных пузырьков болтунье совершенно не нужно, они здесь, как раз, будут лишними.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    В яичную смесь добавьте фильтрованную питьевую воду и снова перемешайте вилкой (или венчиком) до однородности. Воду в этом рецепте яичницы-болтуньи можно заменить на такое же количество нежирного молока, если вы его употребляете. Тогда готовое блюдо будет более нежным, но, в тоже время, более калорийным и, что совершенно точно, перестанет быть безлактозным!

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Сковороду с невысокими бортами разогрейте на сильном огне, затем добавьте подсолнечное масло и хорошо прогрейте его. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать растительное масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта.Огонь уменьшите до среднего.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Вылейте яичную массу в разогретую сковороду.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Моментально начните перемешивать яичную смесь лопаткой в разные стороны в хаотичном порядке, не давая яичному блинчику схватиться единым пластом.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    В результате таких нехитрых манипуляций, уже буквально через две-три минуты яичница-болтунья сформируется в своеобразные яичные кусочки, и будет готова к подаче на стол. Конечно, плиты у всех разные, вам может потребоваться больше времени на приготовление. Ориентиром служит консистенция болтуньи. Яичные кусочки должны хорошо схватиться и подсохнуть, стать пышными, но не румяными!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Emiliya IQ
16.10.2023
5
Аппетитно! Мне понравился своей оригинальностью еще такой рецепт яичницы в сосиске.
Author comment no avatar
Алена
16.10.2023
4.5
Для меня такой способ приготовления яиц самый любимый, скрамбл, или более привычная нашему слуху яичница-больтунья. Идеальный быстрый завтрак без хлопот, вкусный и питательный. Главное его не пережарить, чтобы не превратить яйца в резину. Я готовлю меньше минуты. Но все-таки добавляю сливки, так яичница получается нежнее. Готовьте с удовольствием этот воздушный вкусный завтрак, рецепт написан очень доступно и подробно.
Author comment no avatar
НатаLия M
16.10.2023
4.5
Сегодня утром нужно было приготовить завтрак на всю семью, выбрала этот рецепт яичницы-болтуньи. Домочадцы никак не могли понять что же в итоге окажется у них в тарелке, мы такого не готовили еще) Убедила, что им понравится) И на самом деле, и мужу и детям очень понравился такой вариант приготовления яиц. На четырех человек я взяла 10 яиц, увеличив порции при помощи "калькулятора". Воду разбавила пополам водой, в принципе нам немного молока не помешает) Яичной массы было много и она не сразу начала сворачиваться, только через пару минут на сильном нагреве. После этого я стала перемешивать ее деревянной лопаткой, собирая "волны". Приготовилась яичница гораздо быстрее, чем глазунья, например. Подавала с кетчупом и сметаной. Яичницу прямо на тарелке посыпала смесью перцев из мельнички. Яичница получилась очень нежной, но более упругой, чем омлет. Вкусный и необычный завтрак нам понравился.
Author comment no avatar
Елизавета
16.10.2023
4.8
Отличный всем знакомый быстрый рецепт из яиц для хорошего перекуса У нас его ещё называют "неправильная яичница")) Я немного дополнила нежную рассыпчатую текстуру яиц такими специями как: "хмели-сунели", "паприка" и свежемолотой "смесью перцев". Можно также добавить сливочного маслица, тогда аромат будет ещё аппетитнее.
Author comment no avatar
Татьяна
16.10.2023
5
Здравствуйте, всю жизнь так готовим, любимая яичница из детства.

Похожие рецепты