Салат с мясом и кукурузой

Очень сытный, с отменным вкусом! То, что вы искали! Салат с мясом и кукурузой подкупает своей простотой. Минимум продуктов и времени. Благодаря мясу в составе, такой салат можно съесть в качестве основного блюда на обед или на ужин.
50
2625
Оливия ДжонсонОливия Джонсон
Автор рецепта
Салат с мясом и кукурузой
Калории
616Ккал
Белки
27грамм
Жиры
51грамм
Углеводы
13грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать салат с мясом и кукурузой? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Мясо для салата можно брать любое - свинина, говядина, курица, индейка. Я буду готовить из мяса свинины. Выбирайте мясо без костей, с минимальным количеством жира. Кукурузу можно брать консервированную, свежую или отварную.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Заранее отварите яйца. Поместите их в холодную воду, доведите до кипения и варите 7-8 минут. Затем горячую воду слейте, а яйца охладите в холодной воде. Остывшие яйца очистите от скорлупы.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Мясо нарежьте тонкой соломкой.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Лук очистите от шелухи, ополосните в холодной воде и нарежьте полукольцами или чуть мельче.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Для жарки разогрейте сковороду до горячего состояния и налейте немного растительного масла. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать растительное масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта. Выложите нарезанное мясо и обжаривайте его 5-7 минут. Оно начнет поджариваться.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Добавьте к мясу лук. Обжаривайте все вместе еще 2-3 минуты, чтобы лук стал мягкий. По вкусу добавьте соль и специи.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Обжаренное мясо выложите из сковороды и остудите.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Вареные яйца нарежьте соломкой или другим удобным способом и отправьте в чашу к мясу.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    С консервированной кукурузы слейте жидкость и выложите её к салату.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Заправьте все ингредиенты майонезом и перемешайте. Салат немного охладите в холодильнике.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Готовый салат переложите в салатник и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Елено4ка
04.09.2023
4.8
К ужину решила приготовить сытный салат с мясом и кукурузой. Для более насыщенного и пикантного вкуса нарезанное соломкой мясо свинины до обжарки выдержала некоторое время в соевом соусе ( около получаса), затем мясо обжарила минут 5, добавила лук, жарила вместе до мягкости лука ( не солила, так как мясо мариновалось в соевом соусе). К остывшему мясу с луком добавила кукурузу, нарезанные отварные яйца, заправила салат майонезом, добавила черный молотый перец. Салат очень сытный, вкусный. Поужинали с удовольствием! Спасибо за рецепт, Юлия М!

Похожие рецепты