Салат с маринованными кальмарами и луком

Вкусно, быстро и просто, из обычных продуктов! Салат с маринованными кальмарами и луком — рецепт несложной в приготовлении холодной закуски. Такой салат станет прекрасным дополнением к праздничному или повседневному ужину. Благодаря недолгой термической обработке кальмар остается очень мягким.
131
17786
Элис ПерриЭлис Перри
Автор рецепта
Салат с маринованными кальмарами и луком
Калории
146Ккал
Белки
18грамм
Жиры
7грамм
Углеводы
4грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 2 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать салат с маринованными кальмарами и луком? Подготовьте продукты. Кальмар обычно продается замороженный, предварительно разморозьте его естественным способом. Лук можете взять обычный репчатый или салатный красный, мне нравится больше салатный. Масло подойдет любое растительное, я взяла оливковое. Подготовьте небольшую кастрюлю, налейте в нее воды и поставьте греть на огонь.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Кальмар очистите от шкурки и выньте внутренности. Промойте каждую тушку под холодной проточной водой. Как только вода в кастрюле закипит, добавьте в нее лавровый лист. Тушку кальмара опустите в кипящую воду на 30-40 секунд с момента закипания, затем достаньте, выложив в тарелку. Кальмары не нужно долго варить — они могут стать резиновыми. Как только вода снова закипит, также проварите и другую тушку. Дайте кальмарам полностью остыть.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Остывшие тушки кальмара нарежьте длинными полосками и сложите в глубокую миску.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Лук очистите от шелухи и порежьте полукольцами. Добавьте нарезанный лук к кальмару.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Добавьте в миску соль по вкусу, уксус и влейте растительное или оливковое масло. Тщательно перемешайте салат и поставьте мариноваться на пару часов в холодильник. За это время я бы еще рекомендовала несколько раз перемешать салат, чтобы все ингредиенты пропитались равномерно.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Готовый салат подавайте охлажденным. Он станет прекрасным дополнением ко многим блюдам — картофелю, рису, овощам. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
НатаLия M
13.12.2023
4.9
Давно хотела сделать салат с маринованными кальмарами и луком. Наконец-то, у меня появились кальмары, но как с ними обращаться я подзабыла. Хорошо, что в рецепте все подробно описывается. Тушки у меня были не очищенные, разморозила их и промыла. После опускания к кипящую воду варила минуту, при этом тушки переворачивала вилкой, т. к. они надулись. После этого кальмары легко очистились. Нарезала их соломкой, красный лук четвертькольцами. Заправляла оливковым маслом и яблочным уксусом. После часа маринования попробовала, мне не хватило соли и сахара. Добавила ориентируясь на свой вкус. Получилось просто отлично! Кальмары мягкие, сочные, остренькие! Лук тоже после маринования стал очень вкусным, кисленьким. Этот салат можно подать к пенному напитку в качестве закуски.
Author comment no avatar
Елена Т.
13.12.2023
4.6
Мне нравятся кальмары. Думаю, что с луком они хорошо сочетаются.
Author comment no avatar
Елена Слабая
13.12.2023
5
я к маринаду добавляю горчицу.

Похожие рецепты