Салат с брокколи помидорами черри и сыром

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 20 мин

1. ШАГ 1

   

   Как сделать яркий салат с брокколи, помидорами черри и сыром? Очень просто! Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку.Брокколи можете использовать свежую или замороженную.Помидоры черри можете заменить на обычные плотные спелые томаты.Помимо указанных специй можете использовать свои по вкусу, например смесь прованских или итальянских трав.Семечки можете брать соленые или несоленые.

2. ШАГ 2

   

   Помидоры черри вымойте, обсушите и разрежьте пополам. Помидоры выбирайте сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда.

3. ШАГ 3

   

   Брокколи промойте, разберите на соцветия. Если используете замороженную капусту предварительно размораживать ее не нужно.

4. ШАГ 4

   

   Отварите капусту в кипящей подсоленной воде примерно 10 минут до готовности. Точное время зависит от размера соцветий и степени нагрева.

5. ШАГ 5

   

   Откиньте капусту на дуршлаг и дайте стечь воде.

6. ШАГ 6

   

   Теперь подготовьте все ингредиенты для заправки.Брынзу можете заменить на любой мягкий сыр: фету, сиртаки, адыгейский, творожный, плавленый сливочный и т. д. Сметану можете заменить на греческий йогурт без добавок. Жирность сметаны не имеет значения. У меня 15%.

7. ШАГ 7

   

   Брынзу натрите на средней или мелкой терке или раскрошите руками, если консистенция сыра это позволяет.

8. ШАГ 8

   

   Чеснок пропустите через пресс или мелко-мелко порубите ножом.

9. ШАГ 9

   

   В мисочке соедините сметану, брынзу и чеснок. Все тщательно перемешайте до однородности.

10. ШАГ 10

    

    На блюдо выложите вареную капусту брокколи и помидоры черри. При необходимости посолите салат. Но так как брынза у меня достаточно соленая и семечки я брала тоже соленые, дополнительно солить салат не понадобилось.

11. ШАГ 11

    

    Полейте салат сметанно-сырным соусом и посыпьте семенами подсолнечника.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Олюша

04.08.2023

4.6

Один из любимых салатов - что может быть вкуснее сочетания помидоров, брынзы и чеснока? А сколько витаминов в брокколи. И вкусно, и польза, и достаточно оригинально. Замечательно разнообразит меню этот вкусный и необычный салат!