Салат Щетка для похудения

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 10 мин

1. ШАГ 1

   

   Как сделать салат щётка для похудения? Подготовьте необходимые ингредиенты. В классическом рецепте используется три основных компонента: капуста, свёкла и морковь. Лук и зелень добавляются по желанию. Капусту для салата лучше использовать молодую, она более хрустящая и сладковатая на вкус.

2. ШАГ 2

   

   С капусты удалите жёсткие внешние листы, морковку, свёклу и лук почистите. Ополосните овощи и зелень под проточной водой.

3. ШАГ 3

   

   Капусту нашинкуйте полосками, лучше всего использовать для этого тонкий острый нож. Чем тоньше будут полоски, тем нежнее и вкуснее получится салат.

4. ШАГ 4

   

   Морковку натрите на тёрке для корейской моркови либо просто на крупной тёрке.

5. ШАГ 5

   

   Со свёклой поступите аналогично.

6. ШАГ 6

   

   Лук нарежьте тонкими перьями. Если вы решили использовать лук для салата Щётка, то возьмите лучше шалот или белый салатный лук. Эти два вида отлично подходят к овощным миксам, дополняя их нежным вкусом.

7. ШАГ 7

   

   Зелень нарежьте некрупно. Хорошо подойдут укроп или петрушка, можно использовать так же зелёный лук. Слегка посолите содержимое салатницы. Заправьте готовый салат маслом. Взять можно обычное растительное или оливковое масло. Хорошо всё перемешайте и сразу подавайте к столу.

8. ШАГ 8

   

   Салат щётка для очищения кишечника готов. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Алефтина

11.10.2023

4.8

Спасибо 🙏🏻 за прекрасный рецепт салатика! Знала о его существовании, но никогда не делала. Супругу и мне очень понравился, однозначно остаётся в коллекции 💕 Только я в салатик добавила уксус- 2 ст. ложки и масла 4-5 ст.ложек, из зелени : укроп пучок небольшой, 3 веточки петрушки и зелёный лук 5 шт., остальное всё, как по рецепту.

Алёнка

11.10.2023

4.9

Думала какой простой, но полезный и вкусный салатик приготовить сегодня и нашла рецепт салата щётка для похудения. Капусту для салата я взяла обычную белокочанную, которая была в холодильнике. Лук в салат добавила только зелёный, мои домашние не любят с другим. Приготовила его очень быстро, потому что рецепт из разряда "проще не бывает". Салат щётка получился легким, с ярким вкусом, свежим и хрустящим! Обязательно буду готовить еще по этому рецепту, только думаю в следующий раз добавить немного лимонного сока и семена кунжута. Спасибо автору за рецепт!

Антип

11.10.2023

4.7

Отличный диетический салатик. Поделюсь и своим любимым рецептом низкокалорийного салата из помидоров и огурцов

Марго

11.10.2023

4.6

Слышала уже не раз об этом салатике как о том который быстро помогает привести свой вес в норму и пополнить запас витаминов в организме. Я на таком салатике очень хорошо похудела. Сказать, что вкусно, то не очень))) Просто главное, что полезно! Еще я добавляла немножечко лимонного сока и перца, тогда салат становился вкуснее. Очень хорошо нормализует пищеварение. Так что получается два в одном -- и для похудения классно и для здоровья помощь.

мама сладкоежек

11.10.2023

4.6

Раньше в одном ресторане подавали такой салат. Там, помимо всего, ещё в состав входил корень сельдерея, всё было нашинковано на тёрку для корейской моркови. Вкуснятина! Спасибо, что напомнили мне любимый салатик! Буду готовить!

Вера faith

11.10.2023

4.5

Салат правда вкусный, бывает и я о нем забываю, хотя все ингредиенты для приготовления всегда дома есть .

Ириша

11.10.2023

4.5

Какой салатик яркий! Часто готовлю похожий, правда без свеклы, нужно будет как-то и с ней попробовать, думаю будет вкусно