Рис с морепродуктами

Яркое и вкусное блюдо! Просто, быстро, бюджетно! Рис с морепродуктами прекрасно сочетаются. А главное — хорошо вписываются в меню безглютеновой диеты. Это второе блюдо понравится всем членам семьи — и тем, кто вынужден придерживаться диеты, и тем, кто свободен от ограничений в питании.
66
69954
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Рис с морепродуктами
Калории
328Ккал
Белки
14грамм
Жиры
17грамм
Углеводы
32грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 45 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать рис с морепродуктами? Подготовьте необходимые ингредиенты. Рис промойте несколько раз до чистой воды. Вместо морского коктейля можно использовать просто креветки или мидии. Покупая замороженные морепродукты, обязательно обратите внимание на то, в каких условиях они хранились и нет ли там излишнего льда, что может свидетельствовать о неоднократном размораживании. Рис я взяла круглозерный. Вместо обычного риса можно использовать дикий.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Болгарский перец помойте, обсушите и удалите у него семена и плодоножку. Нарежьте перец небольшими кусочками.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Рис отварите до готовности в большом количестве подсоленной воды. Готовый рис откиньте на сито и дайте стечь воде.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Морепродукты можно предварительно не размораживать.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    В глубокой сковороде с толстым дном разогрейте растительное масло. Добавьте болгарский перец и жарьте его на среднем огне, помешивая, 5-7 минут. К болгарскому перце можно добавить замороженный зеленый горошек и/или консервированную кукурузу. Тогда блюдо получится еще сытнее и намного красивее.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Добавьте к болгарскому перцу морепродукты. Посолите и поперчите по вкусу и перемешайте. Накройте сковороду крышкой и тушите перец с морепродуктами в течение примерно 7 минут.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Выложите в сковороду рис. Все хорошо перемешайте и уберите с огня. При желании можно влить 50 мл сухого белого вина.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Дайте морепродуктам с рисом на сковороде настояться примерно 10 минут, после чего блюдо можно подавать к столу.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
lucky
04.09.2023
4.7
Очень классное блюдо! Вот еще один вариант ризотто из риса с морепродуктами.

Похожие рецепты