Красная фасоль в томатном соусе

Сытное и питательное блюдо, которое поражает своим вкусом! Красная фасоль в томатном соусе, на мой взгляд, относится к разряду блюд, которые обязательно нужно периодически готовить независимо от вашего рациона, пищевых ограничений и диет. Это отличный источник белка! Готовится блюдо без особых хлопот.
127
135347
Ава УильямсАва Уильямс
Автор рецепта
Красная фасоль в томатном соусе
Калории
100Ккал
Белки
6грамм
Жиры
5грамм
Углеводы
12грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 8 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать красную фасоль в томатном соусе? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Специи выбирайте любые на свой вкус. Из пряностей я взяла черный молотый перец, асафетиду и копченую паприку, она придает великолепную нотку копченостей, очень тонкую и деликатную.Томатную пасту можно заменить на любой томатный соус по вкусу.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Фасоль промойте и замочите в чистой воде на ночь. Затем слейте воду, фасоль переложите в кастрюлю, залейте чистой водой и отправьте на сильный огонь. После закипания уменьшите огонь и варите около 30-40 минут. Фасоль должна полностью стать мягкой. Готовую фасоль откиньте на дуршлаг, однако фасолевый отвар сохраните.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Пока отваривается фасоль, промойте, почистите и натрите на крупной терке морковь. Разогрейте на сковородке растительное масло. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать растительное масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта. Выложите на сковороду измельченную морковь и обжаривайте ее на среднем огне, помешивая, 5-7 минут до мягкости.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    К моркови добавьте отварную фасоль, томатную пасту. Влейте немного фасолевого отвара. Его количество будет зависеть от того, насколько густым вы хотите получить готовое блюдо с учетом небольшого дальнейшего выпаривания. Добавьте пряности по вкусу, соль.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Перемешайте все продукты на сковородке. Доведите всё до кипения и тушите под крышкой около 5 минут на малом огне.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Красная фасоль в томатном соусе готова. Подавать ее можно в любом виде. Она хороша и горячей, и теплой, и даже в охлажденном виде такая фасолька - отличный гарнир и неплохая закуска!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Ольга
17.11.2023
4.8
Использовала цветную фасоль(барбунью). И добавила ещё лук, без лука как-то непривычно. Обжаривала лук на шаге, где обжаривается морковка. Готовить быстро и очень просто. Красная фасоль в томатном соусе очень вкусная. Сытный, вкусный ужин, со сладковатым привкусом, а на гарнир- рис, идеальное сочетание.
Author comment no avatar
Ольга
17.11.2023
4.7
Спасибо за рецепт. Я тоже добавила лук, потому что так вышло вкуснее. Но время приготовления у меня получилось больше, не знаю почему. Может мало замачивала? Где-то около 7,5-8 часов. Воду меняла два раза. Фасоль не получилась разваристой, просто в меру мягкой. Но всёравно очень питательно и вкусно.

Похожие рецепты