Суп из тыквы с имбирем

Согревающий тыквенный суп с острыми нотками имбиря. Идеальный суп должен быть вкусным, питательным и простым в приготовлении. Поэтому готовим ароматный суп-пюре из тыквы с имбирем. Яркий оранжевый цвет поднимает настроение, а сбалансированный состав укрепит иммунитет.
93
28036
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Суп из тыквы с имбирем
Калории
231Ккал
Белки
3грамм
Жиры
19грамм
Углеводы
16грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 5

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч 15 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Подготовить ингредиенты. Чтобы приготовить суп из тыквы с имбирем, нам понадобится: 800 г тыквы; одна крупная морковь; одна небольшая луковица; 30 г корня имбиря; три зубчика чеснока (у меня зубчики крупные, поэтому я взяла два); 60 мл растительного масла; 2 ст. л. сливочного масла и соль по вкусу.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Тыкву очистить от кожуры, если есть семена, удалить их тоже. Подготовленную тыкву нарезать ломтиками.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Выложить тыкву на противень, застеленный фольгой. Смазать растительным маслом.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Завернуть тыкву в фольгу и положить в разогретую до 180°С духовку на 25 минут.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Морковь, луковицу, корень имбиря и чеснок очистить.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Морковь порезать мелкими кубиками.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Луковицу нарезать мелкими кубиками.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Чеснок мелко порубить.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Имбирь также порубить мелкими кубиками.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    В кастрюле с толстым дном разогреть растительное и сливочное масло.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Выложить лук, чеснок и имбирь и жарить, помешивая, 2 минуты.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Добавить морковь, перемешать и жарить все вместе еще пару минут.

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    Влить в кастрюлю воду. Довести до кипения и варить на среднем огне около 20 минут до готовности моркови.

  14. ШАГ 14

    ШАГ 14

    Добавить в кастрюлю ломтики запеченной тыквы.

  15. ШАГ 15

    ШАГ 15

    Прогреть все вместе 5 минут. В конце посолить.

  16. ШАГ 16

    ШАГ 16

    Взбить суп погружным блендером до однородности.

  17. ШАГ 17

    ШАГ 17

    Разлить тыквенный суп-пюре с имбирем по тарелкам. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Snezhana
16.09.2023
4.7
Оригинальный суп из тыквы с имбирем покорил своим насыщенным ароматом и изысканным вкусом! Спасибо! Всем понравилось.

Похожие рецепты