Минтай тушеный в молоке на сковороде

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 25 мин

1. ШАГ 1

   

   Минтай размораживаем, промываем и даем просохнуть, можно для этого использовать бумажные полотенца. Нарезаем рыбу на небольшие кусочки, учитывая, что нам нужно будет заливать их молоком и они не должны выглядывать. То есть, режьте их потоньше. Укладываем в тарелку.

2. ШАГ 2

   

   Рыбу солим и добавляем приправу, я использовала молотый кардамон - он хорошо подходит к рыбным блюдам. Можете также использовать приправы на свое усмотрение. Насыпаем в глубокую миску муку и обильно обваливаем в ней кусочки рыбы.

3. ШАГ 3

   

   В сковороду наливаем рафинированное растительное масло и хорошо его прогреваем. Выкладываем рыбу одним слоем и обжариваем на сильном огне 5-7 минут с одной стороны до образования золотистой корочки. Чтобы убрать специфический запах (если он есть) положите на сковороду очищенный сырой картофель, нарезанный кружочками, а потом уберите.

4. ШАГ 4

   

   Пока рыба жарится, почистим и нарежем лук тонкими полукольцами.

5. ШАГ 5

   

   Высыпаем лук на рыбу.

6. ШАГ 6

   

   Переворачиваем рыбу на другую сторону, стараясь сделать так, чтобы лук оказался между кусочками, а не под ней, чтобы она прожарились. Жарим еще 5-7 минут, огонь немного уменьшаем, чтобы лук не подгорел. За это время лук можно аккуратно мешать вилкой, чтобы он равномерно протушился.

7. ШАГ 7

   

   Приготовим заливку. Одну столовую ложку муки обжариваем на сухой сковороде в течение 5-ти минут, помешивая ложкой. Насыпаем муку в глубокую миску и наливаем сначала небольшое количество молока (1 столовую ложку), чтобы не было комочков. Перемешиваем венчиком и постепенно помешивая вливаем остальное молоко. Я брала молоко жирностью 2,5%, главное чтобы оно было свежее и не свернулось.

8. ШАГ 8

   

   Заливаем рыбу молочным соусом так, чтобы он максимально ее покрыл. Можно добавить немного воды, если молока не хватит. Добавляем соль и лавровый лист. Доводим до кипения на среднем огне и тушим до готовности 7-10 минут. Этого времени будет вполне достаточно. Минтай в молоке готов. Когда будете его подавать, то подливку можно налить отдельно - она получается очень вкусной.

Комментарии к рецепту

Модератор Ксения

25.12.2023

4.9

Обычно я запекаю рыбу в духовке, реже - обжариваю на сковороде. Тушить рыбу ещё ни разу не приходилось. Наверное, и не скоро пришлось бы, если бы не попался мне рецепт минтая, тушёного в молоке на сковороде. Я плохо себе представляла сочетание молока и рыбы, но, как оказалось, они отлично друг другу подходят. Минтай у меня был небольшой, поэтому взяла три штучки. За неимением кардамона использовала готовую смесь специй для рыбы. Заливку приготовила из молока жирностью 3,5%. Минтай по этому рецепту готовится достаточно быстро и несложно. Рыба получилось сочной, нежной, вкусной. Очень понравилась получившаяся подлива с еë молочным вкусом, который отлично дополняет вкус рыбы. Подавала минтай с макаронами. Получился отличный ужин. Благодарю за рецепт!