Горбуша в духовке с луком

Сочная и невероятно аппетитная! Быстрый ужин для всей семьи! Горбуша в духовке с луком получается совершенно не сухой, так как запекается под "шубкой" из лука и майонеза. Лук к тому же придает рыбе аромат и сытость. Вся подготовка у вас займет буквально 5 минут, остальное сделает духовка.
64
6096
Эбигейл ЛопесЭбигейл Лопес
Автор рецепта
Горбуша в духовке с луком
Калории
264Ккал
Белки
27грамм
Жиры
16грамм
Углеводы
3грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как запечь горбушу с луком и майонезом в духовке? Подготовьте продукты. Горбуша у меня сразу в виде стейков, вы же можете купить целую рыбу и разделать ее самостоятельно. Вес указан уже тех частей, которые вы будете запекать. Способ нарезки также может быть любым — и кусочками как у меня, и широкими половинками на коже. Майонез можно заменить сметаной.Включите духовку на 190 градусов.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Лук очистите и нарежьте очень тонкими перьями — так он лучше пропечется.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Сложите лук в миску и добавьте в него майонез. Перемешайте лук с майонезом.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Возьмите форму для запекания. Смазывать ее не обязательно, так как в составе блюда есть майонез, который не даст рыбе пригореть. А вот чтобы было легче отмывать форму после готовки, вы можете застелить ее фольгой. Выложите в форму кусочки горбуши. Посолите их сверху и посыпьте свежемолотым черным перцем. Вы также можете использовать любые приправы для рыбы.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Сверху на рыбу выложите лук с майонезом. Кроме лука можно еще положить в "шубку" натертые морковь и сыр.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Запекайте горбушу с луком разогретой до 190°С духовке от 30 до 40 минут. Точное время будет зависеть от особенностей вашей духовки и толщины кусочков. Ориентируйтесь на внешний вид блюда — лук должен зазолотиться.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Достаньте форму с рыбой из духовки и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Похожие рецепты