Плов из куриных пупков и желудков

Быстр в приготовлении, ингредиенты по доступной цене. Плов из куриных желудков бюджетный и малокалорийный, относится к диетическим блюдам. Благодаря своим ингредиентам богат витаминами В, белком,железом, цинком и другими микроэлементами.
36
5143
Талия ДжеймсТалия Джеймс
Автор рецепта
Плов из куриных пупков и желудков
Калории
215Ккал
Белки
17грамм
Жиры
4грамм
Углеводы
28грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 40 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Берем куриные желудочки/ пупочки, моем, освобождаем от лишнего внутреннего жира. Рис замачиваем в холодной воде на 20-30 минут.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Желудки ставим варить на средний огонь.Моя семья лук в плове не любит, поэтому я добавляю головку при варке куриных желудочков,чтобы нейтрализовать запах.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Морковь натираем на мелкой терке. Зелень мелко режем. Летом используем свежую, зимой можно заменить замороженной.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    После того как мясо сварилось, вынимаем его и режем на мелкие кусочки. Затем берем казан, высыпаем мясо, промытый до чистой воды рис и заливаем куриным бульоном, в котором варились желудочки, предварительно удалив головку вареного лука. Таким образом, я экономлю на сливочном масле, и мой плов получается рассыпчатым.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Спустя 10 минут добавляем морковь, зелень, соль по вкусу и специи. Варим до полного испарения жидкости.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Плов готов. Выкладываем его на большую тарелку, дополняем овощами или легкими салатами.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Гость
08.08.2023
4.8
Отличный вариант плова. Обожаю желудки. Поэтому часто их беру, только к рису отварному. Ну, а в вашем варианте очень удобно. Спасибо за рецептик. Обязательно приготовлю, только добавлю ещё яйцо сырое, без него никак.

Похожие рецепты