Макароны с цветной капустой

Полезное и сытное блюдо. Готовь хоть каждый день! Макароны с цветной капустой делаются настолько просто, что справится абсолютно любой. Получаются они очень интересные и вкусные. Подавайте на обед или ужин.
97
15072
София ДжонсСофия Джонс
Автор рецепта
Макароны с цветной капустой
Калории
222Ккал
Белки
8грамм
Жиры
11грамм
Углеводы
23грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 7

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 45 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как запечь макароны с цветной капустой в духовке? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Макароны лучше взять немелкие из твердых сортов пшеницы. Все тонкости выбора макаронных изделий вы узнаете прочитав статью в конце этого рецепта. Сметану можно использовать любой жирности в зависимости от вкусовых предпочтений.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Цветную капусту вымойте в проточной воде, разберите на соцветия и срежьте утолщенные части.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    В кастрюле вскипятите воду, посолите и размешайте. Выложите в закипевшую воду соцветия цветной капусты и варите на среднем кипении не более (!) 5-6 минут. Капуста должна стать мягкой, но не переваренной.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Параллельно вскипятите воду для отваривания макарон, посолите. Всыпьте макароны, перемешайте и варите на среднем огне согласно инструкции до состояния аль денте, то есть немного не доваривая.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Готовые макароны откиньте на дуршлаг, чтобы стекла вода.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Укроп промойте в проточной воде, обсушите, мелко нарежьте

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Сыр натрите на крупной терке. Сыр можете брать любой, главное чтобы он был свежий, натуральный, без заменителей молочного жира.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    В удобной емкости соедините макароны и цветную капусту.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Добавьте сметану, укроп, примерно 2/3 тертого сыра, и оливковое масло.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Все хорошо перемешайте.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Возьмите форму для запекания, немного смажьте оливковым маслом, выложите в нее полученную массу.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Сверху посыпьте равномерно оставшимся сыром.

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    Запекайте в заранее разогретой до 180 градусов духовке около 15 минут, чтобы сыр расплавился и сверху немного подрумянился. Время указано приблизительно, ориентируйтесь на особенности работы вашей техники. Подробнее о духовках читайте в статье под шагами.Подавайте макароны с цветной капустой и сыром в горячем виде как самостоятельное блюдо либо в качестве гарнира.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
ulia-uf
01.11.2023
4.7
Цветная капуста с макаронами - новый для меня рецепт. Запекала с картошкой, мне понравилось.
Author comment no avatar
Тестомания
01.11.2023
4.5
Это блюдо стало моим любимым ещё до того, как я его приготовила, уже на стадии чтения рецепта Обожаю цветную капусту! Обычно готовлю из неё несколько повседневных салатов, добавляю в рагу, жарю в кляре, но такое замечательное блюдо даже в голову не приходило. Сочетание цветной капусты и макарон гармонично, твердый сыр придает блюду остринку и некоторую пикантность. К тому же блюдо очень сытное. Вместо оливкового масла я использовала подсолнечное, и сыра у меня был не такой большой кусок, как требуется по рецепту. Тем не менее вышло отлично! Интересно, что макароны и капуста у меня получились довольно рассыпчатыми, это не запеканка, как может показаться на первый взгляд. Обязательно буду готовить макароны с цветной капустой ещё. Очень вкусно! Спасибо за рецепт!

Похожие рецепты