Заливное без желатина из судака

Аппетитное блюдо с отменным вкусом. Порадуйте семью! Заливное без желатина из судака получается диетическим. Его можно подать не только на семейный обед, но и на праздничный стол гостям. Все точно оценят!
73
17987
Элис ПерриЭлис Перри
Автор рецепта
Заливное без желатина из судака
Калории
246Ккал
Белки
49грамм
Жиры
3грамм
Углеводы
6грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 10 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать заливное без желатина из судака? Подготовьте все необходимое. Рыбу выбирайте среднего размера. Она может быть свежая или предварительно размороженная. О тонкостях разморозки читайте в статье под шагами. Для украшения заливного можно взять любые продукты по вкусу - это могут быть морковь, зелёный горошек, оливки и маслины, свежая зелень, варёные яйца или икра.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Рыбу очистите от чешуи, начиная от хвоста, промойте. Разрежьте брюшко и вычистите внутренности, промойте в проточной воде. Удалите жабры. Вырежьте спинной плавник и отрежьте хвост. Отрежьте голову, удалите у неё глаза. Достаньте филе рыбы вместе с кожицей. Аккуратно вырежьте хребет с рёберными костями. Мелкие кости удалите пинцетом.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Возьмите кастрюлю, поместите в неё кости, голову и плавники (остальную рыбу пока уберите в холодильник). Залейте 1,5 литрами холодной воды. Поставьте на огонь, доведите до кипения. Снимите пену и убавьте огонь до среднего. Варите рыбу до уменьшения объёма воды почти вдвое. При необходимости убирайте пену.Как выбрать кастрюлю читайте в отдельной статье в конце этого рецепта.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Морковь вымойте, очистите и нарежьте кружочками. Лук очистите и сполосните. Добавьте в кастрюлю морковь и лук целиком, лавровый лист, соль и перцы горошком. Проварите минут 20.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Филе рыбы порежьте на порционные кусочки и добавьте в бульон. Варите ещё около 15 минут. Во время варки бульона станет меньше, тем самым увеличатся его желирующие свойства.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Процедите бульон через сито, затем через несколько слоёв марли. Дайте ему немного остыть.Возьмите посуду для заливного и выложите в нее отварное филе.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    По своему вкусу и желанию украсьте кусочки рыбы - зеленью, горошком, маслинами и т.д.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Залейте рыбу бульоном и оставьте на столе остывать до комнатной температуры. Затем уберите в холодильник. Заливное без желатина застывает гораздо дольше.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Готовое заливное из рыбы без желатина подавайте охлаждённым. Оно отлично подойдёт к блюдам из картофеля. Имейте ввиду, что заливное без желатина при комнатной температуре очень быстро тает.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
lucky
02.08.2023
4.5
И еще вот такое заливное из судака с овощами, клюквой, желатином.

Похожие рецепты