Салат из спаржевой фасоли

Полезная, быстрая и простая заготовка на зиму! Заготовь и радуйся!
238
248366
Элиза ГамильтонЭлиза Гамильтон
Автор рецепта
Салат из спаржевой фасоли
Калории
75Ккал
Белки
3грамм
Жиры
3грамм
Углеводы
11грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 20

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать салат из спаржевой фасоли на зиму? Подготовьте овощи.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Фасоль вымойте и нарежьте на кусочки длиной 3-4 см. Хвостики отрежьте.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Помидоры надрежьте, бланшируйте и снимите кожицу. Без нее приятнее текстура.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Фасоль отварите 5 минут в кипятке.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Помидоры нарежьте кубиками, переложите в большую кастрюлю и поставьте тушиться на небольшой огонь - с момента закипания на 15 минут.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Почистите и нарежьте лук и морковь. Спассеруйте их на сковороде с подсолнечным маслом.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Когда помидоры станут мягкими, добавьте к ним соль, сахар, лавровый лист и перец горошком.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Еще добавьте лук с морковью.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    И фасоль. Тушите на слабом огне 20 минут с момента закипания.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Через 20 минут добавьте вымытую и измельченную зелень, уксус и очищенный и нарезанный пластинками чеснок. Тушите 5 минут и, не снимая с плиты, разложите по стерилизованным баночками. Закройте (закатайте) крышки. Остудите в перевернутом виде под полотенцем (одеялом).

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
lacenite
29.10.2023
4.9
Сегодня приготовила. Брала двойную порцию. Выход - 5 баночек по 0.75л. Чуток осталось на пробу. Мы все в восторге. Ооочень вкусный салатик. Думаю, что его можно использовать зимой и как гарнир (разогрел и готово). Рекомендую.
Author comment no avatar
ВІКТОРІЯ МЕХОНОШИНА
29.10.2023
4.6
Здравствуйте. Благодарна вам за этот вкусный рецепт!
Author comment no avatar
Юрий
29.10.2023
4.9
У меня складывается впечатление, что автор многого не понимает! Зачем в банку с овощами в томатном соусе ещё лить уксус??? Хорошо, что только 2 столовые ложки (они, эти 2 столовые ложки, конечно, играют очень большую роль в приготовлении на, почти 2,4 кг овощей!!!), а не больше! А масло растительное льём по традиции, куда попало! Что ему там делать? Добавило лишние калории, и всё!
Author comment no avatar
Arishka
29.10.2023
4.6
Просто заготовить, недорого и быстро! А получается очень вкусно! Простые и бюджетные продукты, простые подготовка и само приготовление, а на выходе вкуснейший сытный салат из спаржевой фасоли на зиму. Отлично сочетается с различными блюдами и гарнирами - картофелем, гречкой, рисом. Большое спасибо за рецепт!

Похожие рецепты